Sense dhe Nonsense Rreth Varësisë nga Lojërat Video

Përmbajtje

• Cilat janë efektet aktuale të lojrave video në tru?
• Si identifikohet varësia nga lojërat video dhe sa e përhapur është ajo?
• Leximet thelbësore të varësisë
• Lojëra me Videoja me Lojë Roli për Trajnimin e Varësisë Klinike

"'SHT H HEROINA DIGJITALE: SI AKTIVIT KTHYEN FIDMIJT N INT LUFT PSIKOTIKE."

Ky është titulli dramatik që bërtet mbi një New York Post artikull, nga një Dr. Nicholas Kardaras (2016), të cilin shumë lexues më dërguan menjëherë pasi u botua për herë të parë. Në artikull, Kardaris pretendon, “Tani ne e dimë se ato iPad, smartphone dhe Xbox janë një formë e ilaçeve dixhitale. Hulumtimet e fundit të imazhit të trurit tregojnë se ato ndikojnë në lëvoren ballore të trurit - e cila kontrollon funksionimin ekzekutiv, përfshirë kontrollin e impulsit - në të njëjtën mënyrë siç bën kokaina. ”

Edhe pse Kardaras i atribuon këto efekte të tmerrshme të të gjitha llojeve të përdorimit të ekranit, ai veçanërisht veçon lojërat me video, kur thotë: "rightshtë e drejtë - truri i fëmijës tuaj në Minecraft duket si një tru i drogës." Kjo është një marrëzi e plotë, dhe nëse Kardaras lexon literaturën aktuale kërkimore mbi efektet e trurit të lojërave video, ai do ta dinte se është.

Ju mund të gjeni shumë tituj dhe artikuj të ngjashëm të frikësimit diku tjetër në mediat e njohura, përfshirë edhe disa këtu në Psikologjia Sot . Ajo që duket se është më e frikshme për prindërit dhe tërheqëse për gazetarët dhe të tjerët që përpiqen të tërheqin vëmendjen e lexuesve, janë referenca për kërkime që sugjerojnë që përdorimi i ekranit, dhe veçanërisht lojërat me video, ndikojnë në tru. Supozimi në të cilin shumë njerëz kërcejnë është se çdo efekt në tru duhet të jetë i dëmshëm.

Cilat janë efektet aktuale të lojrave video në tru?

Kërkimi që iu referua Kardaris demonstron se disa rrugë në trurin e përparmë, ku dopamina është neurotransmetuesi, bëhen aktive kur njerëzit janë duke luajtur lojëra video, dhe droga si heroina aktivizon disa nga këto rrugë të njëjta. Sidoqoftë, ato që lënë jashtë Kardaris dhe artikuj të ngjashëm është fakti se gjithçka që është e këndshme aktivizon këto rrugë. Këto janë rrugët e kënaqësisë së trurit. Nëse lojërat me video nuk do të rrisnin aktivitetin në këto rrugë dopaminergjike, do të na duhet të konkludojmë se lojërat video nuk janë argëtuese. Mënyra e vetme për të shmangur prodhimin e këtij lloji të efektit në tru do të ishte shmangia e gjithçkaje që është e kënaqshme.

Siç theksojnë studiuesit e lojrave Patrick Markey dhe Christopher Ferguson (2017) në një libër të fundit, lojërat me video ngrisin nivelet e dopaminës në tru në të njëjtën shkallë që ha ushqimi me një fetë pica piperoni ose gjellë akullore (pa kaloritë). Kjo do të thotë, ajo rrit dopaminën për të dyfishuar nivelin e saj normal të pushimit, ndërsa droga si heroina, kokaina ose amfetamina rrisin dopaminën me afërsisht 10 herë më shumë.

Por në të vërtetë, lojrat me video aktivizojnë shumë më tepër sesa rrugët e kënaqësisë, dhe këto efekte të tjera nuk janë aspak si efektet e ilaçeve. Lojërat e lojërave përfshijnë shumë aktivitete njohëse, kështu që domosdoshmërisht aktivizojnë pjesë të trurit që qëndrojnë në themel të atyre aktiviteteve. Kohët e fundit, neuroshkencëtari Marc Palaus dhe kolegët e tij (2017) botuan një përmbledhje sistematike të të gjithë hulumtimeve që mund të gjenin - që rrjedhin nga gjithsej 116 artikuj të botuar - në lidhje me efektet e lojërave video në tru. [3] Rezultatet janë ato që çdo person i njohur me hulumtimin e trurit do të priste. Lojërat që përfshijnë mprehtësi vizuale dhe vëmendje aktivizojnë pjesë të trurit që qëndrojnë në themel të mprehtësisë dhe vëmendjes vizuale. Lojërat që përfshijnë memorje hapësinore aktivizojnë pjesë të trurit të përfshira në kujtesën hapësinore. Dhe kështu me radhë.

Në fakt, disa nga studimet e rishikuara nga Palaus dhe kolegët e tij tregojnë se lojrat jo vetëm që rezultojnë në aktivitet kalimtar në shumë zona të trurit, por, me kalimin e kohës, mund të shkaktojnë rritje afatgjatë të të paktën disa prej atyre zonave. Lojërat e gjera mund të rrisin vëllimin e hipokampusit të djathtë dhe korteksit entorinal, të cilët përfshihen në kujtesën hapësinore dhe lundrimin. Mund të rrisë gjithashtu vëllimin e rajoneve paraballore të trurit që janë të përfshirë në funksionimin ekzekutiv, përfshirë aftësinë për të zgjidhur problemet dhe për të marrë vendime të arsyeshme. Gjetje të tilla janë në përputhje me hulumtimet e sjelljes që tregojnë se lojërat me video mund të prodhojnë përmirësim në disa aftësi njohëse (të cilat i kam shqyrtuar më parë këtu). Truri juaj është, në këtë kuptim, si sistemi juaj muskulor. Nëse ushtroni pjesë të caktuara të saj, ato pjesë bëhen më të mëdha dhe bëhen më të fuqishme. Po, lojërat me video mund të ndryshojnë trurin, por efektet e dokumentuara janë pozitive, jo negative.

Si identifikohet varësia nga lojërat video dhe sa e përhapur është ajo?

Frika e përhapur nga artikuj të tillë si Kardaris është se të rinjtë që luajnë lojëra video ka të ngjarë të bëhen "të varur" prej tyre. Të gjithë e dimë se çfarë do të thotë të bëhesh i varur nga nikotina, alkooli, heroina ose droga të tjera. Kjo do të thotë që ne kemi simptoma serioze, fizike të tërheqjes kur ndërpresim përdorimin e ilaçit, kështu që jemi të shtyrë të vazhdojmë ta përdorim atë edhe kur e dimë se po na dëmton dhe ne duam shumë të ndalojmë. Por çfarë do të thotë të jesh i varur nga një hobi, i tillë si lojë me video (ose konvikt surfimi, apo ndonjë hobi tjetër që mund të keni)?

Pyetja nëse termi "varësi" është apo jo i dobishëm, në lidhje me lojërat me video të çdokujt, debatohet shumë nga ekspertët. Aktualisht, Shoqata Amerikane e Psikiatrisë po shqyrton shtimin e "Çrregullimit të Lojërave në Internet" (termi i tyre për varësinë nga lojërat video) në manualin e tyre diagnostikues. Kërkimet tregojnë se pjesa më e madhe e lojtarëve të videove, duke përfshirë ata që janë zhytur shumë në lojëra dhe kalojnë shumë kohë në to, janë të paktën po aq të shëndetshëm psikologjikisht, shoqërisht dhe fizikisht sa jo-lojtarë. Në fakt, në postimin tim të ardhshëm unë do të përshkruaj provat që tregojnë se, mesatarisht, ata janë më të shëndetshëm se jo-lojtarët në të gjitha këto aspekte. Por i njëjti hulumtim tregon se një përqindje e vogël e lojtarëve vuajnë psikologjikisht në mënyra që të paktën nuk ndihmohen nga lojërat dhe ndoshta përkeqësohen. Ky është zbulimi që e çon Shoqatën Amerikane të Psikiatrisë të propozojë shtimin e Çrregullimit të Lojërave në Internet (IGD) në manualin e saj zyrtar të çrregullimeve.

Leximet thelbësore të varësisë

Lojëra me Videoja me Lojë Roli për Trajnimin e Varësisë Klinike