Si të shtënat masive lënë plagë emocionale në shoqëri

Përmbajtje

• Pikat kryesore

Pikat kryesore

• Të shtënat masive mund të ndikojnë në të mbijetuarit e menjëhershëm për vite me radhë.
• Përgjigjet e para janë ndër ata që janë tejet të traumatizuar.
• Shoqëria ndikohet në përgjithësi duke ndjerë më pak siguri dhe mund të traumatizohet nga ekspozimi ndaj lajmeve gjithashtu.

Të shtënat vdekjeprurëse të tetë personave në Atlanta më 16 mars dhe 10 personave në Boulder, Colorado, më 22 mars sollën dhimbje dhe hidhërim për familjet dhe miqtë e viktimave.

Këto ngjarje gjithashtu sjellin një dëm për të tjerët, duke përfshirë ata që ishin dëshmitarë të të shtënave, reaguesit e parë, njerëzit që ishin në zonë dhe madje edhe ata që dëgjuan për të shtënat në media.

Unë jam një studiues dhe klinicist i traumës dhe ankthit dhe e di që efektet e një dhune të tillë arrijnë miliona. Ndërsa të mbijetuarit e menjëhershëm preken më shumë, pjesa tjetër e shoqërisë gjithashtu vuan.

Së pari, të mbijetuarit e menjëhershëm

Ashtu si kafshët e tjera, njerëzit stresohen ose tmerrohen kur ekspozohen ndaj një ngjarjeje të rrezikshme. Shtrirja e atij stresi ose frike mund të ndryshojë.Të mbijetuarit e një të shtëne mund të dëshirojnë të shmangin lagjen ku ndodhi të shtënat ose kontekstin që lidhet me të shtënat, të tilla si dyqanet ushqimore nëse pushkatimi ndodhi një herë. Në rastin më të keq, një i mbijetuar mund të zhvillojë çrregullim të stresit post-traumatik ose PTSD.

PTSD është një gjendje dobësuese që zhvillohet pas ekspozimit ndaj përvojave serioze traumatike si lufta, katastrofat natyrore, përdhunimet, sulmet, grabitjet, aksidentet automobilistike; dhe, natyrisht, dhuna me armë. Gati 8 përqind e popullsisë amerikane merret me PTSD. Simptomat përfshijnë ankth të lartë, shmangie nga kujtesat e traumës, mpirje emocionale, hipervigjilencë, kujtime të shpeshta ndërhyrëse të traumës, makthe dhe kthim prapa. Truri kalon në mënyrën e luftës ose të fluturimit, ose mënyrën e mbijetesës, dhe personi është gjithmonë duke pritur që të ndodhë diçka e tmerrshme.

Kur trauma është shkaktuar nga njerëzit, si në një të shtënë në masë, ndikimi mund të jetë i thellë. Shkalla e PTSD në të shtënat në masë mund të jetë e lartë deri në 36 përqind midis të mbijetuarve. Depresioni, një gjendje tjetër psikiatrike dobësuese, ndodh në rreth 80 përqind të njerëzve me PTSD.

Të mbijetuarit e të shtënave mund të përjetojnë gjithashtu fajin e të mbijetuarit, ndjenjën se ata dështuan të tjerët që vdiqën ose nuk bënë aq sa duhet për t'i ndihmuar ata, ose thjesht fajin që kishin mbijetuar.

PTSD mund të përmirësohet në vetvete, por shumë njerëz kanë nevojë për trajtim. Ne kemi trajtime efektive në dispozicion në formën e psikoterapisë dhe ilaçeve. Sa më kronike bëhet, aq më negativ ka ndikimi në tru dhe më e vështirë për t’u trajtuar.

Fëmijët dhe adoleshentët, të cilët po zhvillojnë botëkuptimin e tyre dhe po vendosin se sa e sigurt është të jetosh në këtë shoqëri, mund të vuajnë edhe më shumë. Ekspozimi ndaj përvojave të tilla të tmerrshme ose lajmeve të lidhura mund të ndikojë rrënjësisht në mënyrën se si ata e perceptojnë botën si një vend të sigurt ose të pasigurt dhe sa mund të mbështeten tek të rriturit dhe shoqëria në përgjithësi për t'i mbrojtur ata. Ata mund të mbajnë një botëkuptim të tillë për pjesën tjetër të jetës së tyre, dhe madje t'ua transferojnë atë fëmijëve të tyre.

Efekti tek ata që janë afër, ose arrijnë më vonë

PTSD mund të zhvillohet jo vetëm përmes ekspozimit personal ndaj traumës por edhe përmes ekspozimit ndaj traumës së rëndë të të tjerëve. Njerëzit janë evoluar për të qenë të ndjeshëm ndaj shenjave shoqërore dhe kanë mbijetuar si specie veçanërisht për shkak të aftësisë për të pasur frikë si grup. Kjo do të thotë që njerëzit mund të mësojnë frikën dhe të përjetojnë terror përmes ekspozimit ndaj traumës dhe frikës së të tjerëve. Edhe duke parë një fytyrë të frikësuar bardh e zi në një kompjuter do ta bëjë amigdalën tonë, zonën e frikës së trurit tonë, të ndriçohet në studimet e imazhit.

Njerëzit në afërsi të një gjuajtje masive mund të shohin trupa të ekspozuar, të shpërfytyruar, të djegur ose të vdekur. Ata gjithashtu mund të shohin njerëz të plagosur në agoni, të dëgjojnë zhurma jashtëzakonisht të larta dhe të përjetojnë kaos dhe terror në mjedisin pas pushkatimit. Ata gjithashtu duhet të përballen me të panjohurën, ose një ndjenjë të mungesës së kontrollit mbi situatën. Frika nga e panjohura luan një rol të rëndësishëm për t'i bërë njerëzit të ndjehen të pasigurt, të tmerruar dhe të traumatizuar.

Unë, për fat të keq, e shoh këtë formë të traumës shpesh në azilkërkuesit të ekspozuar ndaj torturave të të dashurve të tyre, refugjatëve të ekspozuar ndaj viktimave të luftës, veteranëve të luftës që humbën shokët e tyre dhe njerëzve që kanë humbur një të dashur në aksidente automobilistike, katastrofa natyrore , ose të shtëna.

Një grup tjetër, trauma e të cilit zakonisht neglizhohet është përgjigja e parë. Ndërsa viktimat dhe viktimat e mundshme përpiqen të largohen nga një gjuajtës aktiv, policia, zjarrfikësit dhe ndihmësmjekët nxitojnë në zonën e rrezikut. Ata shpesh përballen me pasiguri; kërcënime për veten e tyre, kolegët e tyre dhe të tjerët; dhe skena të tmerrshme të përgjakshme pas xhirimeve. Ky ekspozim u ndodh atyre shumë shpesh. PTSD është raportuar në deri në 20 përqind të përgjigjeve të para të dhunës masive.

Panik dhe dhimbje e përhapur

Njerëzit të cilët nuk ishin të ekspozuar drejtpërdrejt në një katastrofë, por që ishin të ekspozuar ndaj lajmeve gjithashtu përjetojnë ankth, ankth, apo edhe PTSD. Kjo ndodhi pas 11 shtatorit. Frika, ardhja e panjohur - A ka ndonjë grevë tjetër? A përfshihen bashkëpunëtorë të tjerë? - dhe besimi i zvogëluar në sigurinë e perceptuar të gjithë mund të luajnë një rol në këtë.

Sa herë që ka një të shtënë në masë në një vend të ri, njerëzit mësojnë se ai lloj vendi tani është në listën jo shumë të sigurt. Njerëzit shqetësohen jo vetëm për veten e tyre, por edhe për sigurinë e fëmijëve të tyre dhe të dashurve të tjerë.

Media: E mirë, e keqe dhe ndonjëherë e shëmtuar

Unë gjithmonë them se bartësit e lajmeve amerikane në kabllo janë "pornografë të katastrofave". Kur ka një të shtënë në masë ose një sulm terrorist, ata sigurohen që t'i shtojnë tonin dramatik të mjaftueshëm për të tërhequr të gjithë vëmendjen.

Përveç informimit të publikut dhe analizimit logjik të ngjarjeve, një punë e mediave është tërheqja e shikuesve dhe lexuesve, dhe shikuesit ngjiten më mirë në TV kur ndizen emocionet e tyre pozitive ose negative, me frikën që është një. Kështu, media, së bashku me politikanët, gjithashtu mund të luajnë një rol në nxitjen e frikës, zemërimit ose paranojës për një ose një grup tjetër njerëzish.

Kur jemi të frikësuar, ne jemi të prekshëm nga regresi ndaj qëndrimeve më fisnore dhe stereotipizuese. Ne mund të bllokohemi nga frika e perceptimit të të gjithë anëtarëve të një fisi tjetër si një kërcënim nëse një anëtar i atij grupi vepron me dhunë. Në përgjithësi, njerëzit mund të bëhen më pak të hapur dhe më të kujdesshëm rreth të tjerëve kur perceptojnë një rrezik të lartë të ekspozimit ndaj rrezikut.

A ka ndonjë të mirë për të ardhur nga një tragjedi e tillë?

Ndërsa jemi mësuar me përfundime të lumtura, unë do të përpiqem të trajtoj edhe rezultate potencialisht pozitive: Ne mund të konsiderojmë t'i bëjmë më të sigurt ligjet tona të armëve dhe të hapim diskutime konstruktive, përfshirë informimin e publikut për rreziqet dhe inkurajimin e ligjvënësve tanë të ndërmarrin veprime kuptimplota. Si një specie grupi, ne jemi në gjendje të konsolidojmë dinamikën dhe integritetin e grupit kur jemi nën presion dhe stres, kështu që mund të krijojmë një sens më pozitiv të komunitetit. Një rezultat i bukur i të shtënave tragjike në sinagogën Pema e Jetës në Tetor 2018 ishte solidariteti i komunitetit mysliman me hebreun. Kjo është veçanërisht produktive në mjedisin aktual politik, me frikën dhe përçarjen që janë kaq të zakonshme.

Përfundimi është se ne zemërohemi, trembemi dhe hutohemi. Kur jemi të bashkuar, ne mund të bëjmë shumë më mirë. Dhe, mos kaloni shumë kohë duke parë TV kabllor; fikeni kur ju streson shumë.