Pse idealët e bukurisë mediatike janë toksike për bijat tona?

Përmbajtje

• Lexon thelbësore imazhin e trupit
• Dëshironi të përmirësoni imazhin tuaj të trupit? Kokë Jashtë.

Prindër, merrni një moment për të inventarizuar burimet e medias aktualisht në shtëpinë tuaj. Çfarë revistash shfaqen? Nëse vajza juaj pajtohet në revistat adoleshente, për çfarë bëjnë fjalë artikujt dhe reklamat? Cilat shfaqje televizive shikoni ndërsa vajza juaj është në shtëpi? Çfarë filmash shikon ajo? Cilat janë faqet që ajo po shikon në Internet? Çfarë mesazhesh të përgjithshme për bukurinë dhe vlerën mendoni se po merr vajza juaj nga të gjitha këto burime?

Po mendoj se mesazhi është ky: media popullore u thotë vajzave që në moshë shumë të hershme se ata duhet të përqendrojnë kohën, energjinë dhe paratë e tyre në arritjen e një ideali kryesisht të paarritshëm, të hollë, të bukur dhe seksi siç përfaqësohet nga imazhe në revista, televizione , filma, industria e modës dhe në internet. Siç përshkruhet në videon tronditëse-akoma bindëse Pëllumb për Bukurinë e Vërtetë me titull Sulmi:

Në të vërtetë ekziston një sulm i presioneve të bukurisë që bombardojnë jetën e përditshme të vajzave tona. Nëse vajzat i dëgjojnë këto mesazhe, ata besojnë në dy gjëra: (a) Unë duhet të dukem kështu dhe nëse do të isha, do të isha më e lumtur, dhe (b) Praktikisht çdokush mund të duket kështu nëse punon mjaftueshëm dhe blen produktet dhe mallrat e duhura. Pra, jo vetëm që shumë vajza fillojnë të besojnë se ato duhet të përqendrohen në arritjen e "fizikut perfekt", ato gjithashtu besojnë se diçka nuk është në rregull me to nëse nuk janë në gjendje disi të arrijnë këtë qëllim. Dhe ata krijojnë një imazh negativ të trupit si rezultat. Ky është një shqetësim domethënës sepse ne e dimë që një imazh negativ i trupit lidhet me një mori problemesh të tjera si vetëvlerësimi i ulët, depresioni, mbajtja e tepërt e dietës dhe çrregullimet e të ngrënit. ^[1]

Një studim interesant dhe klasik i marrëdhënies midis televizionit dhe sjelljeve nga Anne Becker dhe kolegët e tij shqyrtuan futjen e televizionit në ishullin e Fixhi. Pak para se televizioni të prezantohej në 1995, studiuesit ekzaminuan imazhin e trupit të vajzave dhe sjelljet e humbjes së peshës dhe më pas i matën ato tre vjet më vonë. Edhe pse ky ishte një studim i vogël, vajzat në studim që jetonin në shtëpi me televizione kishin më shumë se tre herë më shumë gjasa të kishin kryer sjellje jo të shëndetshme të kontrollit të peshës si dieta e tepruar, ushtrime, agjërim, të vjella dhe spastrim. Këto vajza raportuan se ato ishin drejtpërdrejt të ndikuara nga personazhet që panë në televizion dhe donin të dukeshin më shumë si ato. Kjo pakënaqësi çoi në një rritje dramatike të sjelljeve të humbjes së peshës që janë të dëmshme për vajzat adoleshente. ^[2] Studime më të fundit tregojnë se si shikimi i videove muzikore e intensifikon këtë efekt.

Marrëdhënia midis imazhit të trupit dhe shikimit të medias ka gjithashtu për revistat e vajzave dhe grave: shumë studime kanë demonstruar një marrëdhënie të drejtpërdrejtë midis kohës së kaluar duke parë reklamat e revistave të hollë-bukur-seksi dhe pikëpamjeve negative të vajzave për veten e tyre. ^[3] Kohët e fundit ky efekt i njëjtë është demonstruar edhe përmes mediave sociale - sa më shumë kohë që vajzat raportojnë të kalojnë në faqet e mediave sociale, aq më shumë ka të ngjarë të kenë një imazh negativ të trupit. ^[4] Duket se sa më shumë kohë që vajzat kalojnë duke hedhur fotografi, duke krahasuar veten me sa "miq" kanë njerëzit e tjerë dhe duke u fiksuar se sa "pëlqime" merr një foto ose post i veçantë i bën vajzat të ndjehen keq për pamjen e tyre me kalimin e kohës.

Pra, provat janë të qarta: prindërit duhet të jenë të vetëdijshëm për marrëdhënien e drejtpërdrejtë midis shikimit të medias dhe imazhit negativ të trupit ndërsa marrim vendime se çfarë dhe sa dhe çfarë llojesh mediash lejojmë në jetën e vajzave tona. Unë ofroj shumë strategji për zvogëlimin e ndikimeve në media dhe për promovimin e një imazhi pozitiv të trupit në librin tim të ri, Not në rrjedhën e sipërme: Prindërit e Vajzave për Rezistencë në një Kulturë Toksike (Oxford University Press, 2015). Tani për tani, këtu janë 3 hapa praktikë që mund të ndërmerrni drejt kufizimit të imazheve negative të mediave që janë të dëmshme për imazhin e trupit të vajzës suaj:

• Monitoroni revistat tuaja: Nëse keni revista mode në shtëpinë tuaj, merrni parasysh që për këtë periudhë të jetës tuaj mund të jetë më e shëndetshme për zhvillimin e vajzës suaj nëse anuloni pajtimin (abonimet) tuaj. Ndërsa revistat e modës mund të duken një fajtor i dukshëm, disa studime tregojnë se revistat e shëndetit dhe të fitnesit mund të jenë po aq të dëmshme për imazhin e trupit të vajzave. Vajzat që lexojnë revista shëndetësore dhe palestër në mënyrë të shpeshtë kanë më shumë të ngjarë të kenë probleme me strategjitë e dietave jo të shëndetshme si marrja e laksativëve, ushtrimet e tepërta ose dietat ekstreme sesa vajzat që nuk lexojnë këto botime. Ky efekt është veçanërisht i dëmshëm për vajzat që tashmë janë të pakënaqura me trupat e tyre.^[5]

• Mbajeni televizionin nga dhoma e saj: Shumë studime tregojnë se vajzat që kanë qasje të pakufizuar në televizion kanë më shumë të ngjarë të adoptojnë idealin e hollë-bukur-seksi, kanë më shumë të ngjarë të merren me veprimtari seksuale më shpejt dhe kanë më shumë të ngjarë të eksperimentojnë me alkoolin dhe drogën në një moshë më të hershme.^[6]

• Monitoroni përdorimin e internetit: Ndërsa shumica prej nesh janë shumë të vetëdijshëm për rreziqet e mundshme të Internetit për fëmijët dhe adoleshentët, ju mund të mos jeni aq të vetëdijshëm për ndikimin që kanë faqet e internetit dhe mediat sociale në zhvillimin e imazhit negativ të trupit dhe madje edhe të ngrënit të çrregullt. Për shembull, kini kujdes që faqet e internetit "Thinspiration" janë bërë jashtëzakonisht të zakonshme, duke inkurajuar vajzat të bëjnë dieta ekstreme, të konkurrojnë me njëra-tjetrën dhe të marrin masa të tjera për të arritur ultra-hollësinë. Një përmbledhje e fundit e këtyre siteve Thinspiration gjeti mbi 400 site, me mbi 500,000 vajza që shikonin imazhet dhe komentet në vetëm një vit. ^[7] Shumë vajza takohen në faqen e internetit dhe ato garojnë me njëra-tjetrën për të parë se kush mund të humbasë më shumë peshë. Në përgjithësi, është mirë të vendosni kufizime në sasinë e kohës që ajo mund të kalojë në internet çdo ditë, pasi sa më shumë kohë që ajo kalon në botën dixhitale, aq më shumë ka gjasa që ajo të fillojë të krahasohet me idealin kulturor dhe me vajzat. Ashtu si me llojet e tjera të medias, kjo ka të ngjarë të rezultojë në rezultate negative për imazhin e saj të trupit.

Unë e di që nuk është e lehtë për të ulur vëllimin e këtyre mesazheve sepse ato janë kudo dhe është gjithnjë e më e vështirë për t'i akorduar ato në kulturën tonë të ngopur me media. Por hapat tanë në drejtimin e duhur mund të përfitojnë vërtet nga bijat tona dhe të shërbejnë për të mbrojtur imazhin e trupit, shëndetin mendor dhe vetëvlerësimin e tyre të përgjithshëm.

Laura Choate është autore e një libri të ri, Not në rrjedhën e sipërme: Prindërit e Vajzave për Rezistencë në një Kulturë Toksike (Oxford University Press, 2015).

Referencat

[1] Bearman, S. K., Presnell, K., Martinez, E., & Stice, E. (2006). I dobët nga pakënaqësia e trupit: Një studim gjatësor i vajzave dhe djemve adoleshentë. Revista e Rinisë dhe Adoleshencës, 35 (2), 229-241; Eaton, D. K., Kann, L., Kinchen, S., Shanklin, S., Ross, J., Hawkins, J., ... Wechsler, H. (2010). Mbikëqyrja e sjelljes së rrezikut të të rinjve-Shtetet e Bashkuara, 2010. Përmbledhje të mbikëqyrjes së MMWR, 59 (SS05), 1-142.

Lexon thelbësore imazhin e trupit

Dëshironi të përmirësoni imazhin tuaj të trupit? Kokë Jashtë.