Kur Terapia nuk ndihet e sigurt

Përmbajtje

• Pikat kryesore
• Identifikimi i terapisë joetike
• Si të menaxhoni përvojën e terapisë joetike
• Shmangia e terapisë joetike
• Lexon Thelbësore të Terapisë
• Pse dhe si në Këshillimin dhe Psikoterapinë Moderne

Pikat kryesore

• Terapistët janë të trajnuar në krijimin e kufijve profesionalë që i bëjnë klientët të ndjehen të sigurt për hapjen.
• Terapistët që kalojnë vijën mund të rezultojnë në fokus të dobësuar, mungesë besimi, prekje të papërshtatshme, zbulim personal për veten e tyre.
• Klientët mund të flasin me terapistin e tyre, të largohen nga situata ose të kontaktojnë organizatën e terapistit.

Terapia na siguron një hapësirë ​​ku mund të eksplorojmë fusha të jetës sonë që janë posaçërisht të mundimshme ose të flasim për përvojat të cilave mund t’u kemi rezistuar duke parë më parë. Isshtë gjithashtu vendi ku ne zhvillojmë besimin te terapisti ynë, kështu që ndihemi të sigurt sa të hapemi dhe ta lëmë veten të prekshëm për të ndodhur ndryshimi.

Kur terapia është etike, ne zhvillojmë një ndjenjë zgjerimi, një kuptim më të madh për veten dhe botën përreth nesh. Vetëdija jonë rritet. Mund të jetë sfiduese arritja e këtij niveli të cenueshmërisë, ku mund të shohim veten me ndershmëri.

Për të na mbajtur ne dhe terapistët tanë të sigurt, terapistët janë trajnuar për rëndësinë e kufijve etikë profesionalë që do të na ndihmojnë të arrijmë ndryshimin për të cilin shpresojmë.

Por si ta dimë nëse përvoja jonë e terapisë është joetike? Dhe çfarë të bëjmë nëse është?

Identifikimi i terapisë joetike

Njohja e terapisë joetike mund të jetë e ndërlikuar: Ndërsa ne e dimë që terapia duhet të jetë paksa sfiduese për të përfituar, ne mund të mos e dimë cilat sfida terapeutike janë etike dhe cilat jo.

Këtu janë disa ide për të ndihmuar në identifikimin e terapisë joetike:

• Konfidencialiteti terapeutik është jetik për ne që të kemi besimin për t'u shprehur. Terapisti nuk do të flasë me askënd tjetër përveç mbikëqyrësit të tyre ose grupit të kolegëve për ne dhe informacionin tonë.
• Ndihemi të inkurajuar dhe të sigurt për të shprehur veten, të jemi të hapur dhe të sinqertë. Ne nuk duhet të ndihemi të zvogëluar, të ngacmuar ose të shpërfillur, as nuk duhet të kemi nevojë të justifikojmë sjelljen e terapistit.
• Besimi te terapisti ynë është jetik për një terapi të suksesshme. Ne nuk duhet të ndiejmë mosbesim ndaj terapistit tonë ose të fillojmë të besojmë se nuk jemi në gjendje të menaxhojmë jetën pa ta.
• Nëse nuk është pjesë e kontratës për terapi, ne zakonisht nuk duhet të përjetojmë përqafime ose ndonjë prekje tjetër fizike nga terapisti. Edhe një shtrëngim duarsh duhet të ofrohet nga ne dhe jo terapisti.
• Seancat duhet të përqendrohen në ne dhe jetën tonë. E vetmja kohë që një terapist duhet të zbulojë diçka në lidhje me veten e tyre është nëse kjo përfiton drejtpërdrejt nga ne ose nga situata jonë.
• Ashtu si terapisti pret që ne të jemi në mënyrë të besueshme në kohë dhe të paraqitemi me synimin për tu përfshirë në terapi, ashtu edhe ne duhet të përjetojmë të njëjtën gjë nga terapisti.
• Nuk duhet të ketë shqetësime të thirrjeve telefonike, njerëz të tjerë që hyjnë në dhomë, hanë ushqim ose ndonjë veprim tjetër që e tërheq vëmendjen terapistin.

Nëse do të përmbledhim kufijtë profesionalë, do të thoshim se gjithçka që bën terapisti duhet të jetë me interesat më të mira të klientit në mendje. Me fjalë të tjera, veprimi dhe sjellja e tyre do të na ndihmojë në zhvillimin tonë të aftësive dhe vetë-ndërgjegjësimit.

Si të menaxhoni përvojën e terapisë joetike

Menaxhimi i sjelljes joetike në vetvete mund të jetë një sfidë.Në të vërtetë, është përgjegjësia e terapistit të menaxhojë mjedisin në mënyrë që të ndihemi të sigurt dhe të aftë të flasim për aspektet më të thella të vetvetes. Ne gjithashtu duhet të kemi parasysh që terapisti mund të mos jetë i vetëdijshëm që ne e kemi provuar sjelljen e tyre si joetike. Për atë arsye, ekzistojnë tre qasje në skenë që mund të marrim:

Bisedoni me terapistin tonë: Çfarëdo që jemi duke përjetuar, hapi i parë është të flasim me terapistin tonë dhe të jemi të sinqertë me ta. Përvoja jonë mund të jetë pjesërisht arsyeja pse jemi në terapi dhe mund të lidhet me çështjet që kemi sjellë.

Një arsye tjetër për të biseduar me terapistin është se terapistët punojnë të izoluar, dhe i vetmi reagim i drejtpërdrejtë që ata marrin për punën e tyre është nga ne, klienti. Terapisti mund të mos e kuptojë se ajo që ata po bëjnë na e ndjen si terapi joetike. Të flasësh për të është hapi i parë dhe një terapist etik do ta mirëpresë këtë bisedë.

Largimi nga situata: Në varësi të përvojës sonë, mund të mos ndihemi të sigurt duke shkuar në një seancë tjetër. Nëse terapisti na ka prekur, bëhet verbalisht agresiv, ose familjarizohet pa nevojë në kërkimin e tyre, mund të ndihet shumë i pasigurt për t'u kthyer për të sfiduar terapistin tonë.

Nga ana tjetër, ne mund të jemi përpjekur të flasim me ta ose të kemi përjetuar armiqësi ose që sjellja nuk ka ndryshuar. Përgjegjësia jonë kryesore, në këtë rast, është të mbajmë veten të sigurt. Në këto rrethana, ne mund të zgjedhim t'i shkruajmë terapistit tonë, duke i lënë të kuptojnë se nuk do të kthehemi në terapi dhe duke dhënë arsyen pse.

Kontaktoni shoqatën me të cilën është terapist anëtar: E vetmja mënyrë që një shoqatë anëtare e terapistit do të dijë nëse një nga terapistët e tyre po punon joetikisht është nëse raportohet sjellja e tyre. Shoqatat kanë procedura të vendosura për menaxhimin e raporteve të sjelljeve joetike, dhe ata do të flasin me ne për përvojat tona. Ata gjithashtu ka të ngjarë ta çojnë çështjen më tej pa pasur nevojë që ne të vijmë ballë për ballë me terapistin përsëri. Të gjitha informacionet që na duhen për të qenë në gjendje të raportojmë sjellje joetike gjenden në faqen e internetit të shoqatës.

Shmangia e terapisë joetike

Ka disa veprime që mund të bëjmë që do të minimizojnë shanset për të përjetuar terapi joetike:

• Kërkoni një terapist i cili është anëtar i një prej shoqatave të shumta për terapistë të kualifikuar dhe të licencuar.
• Jini të vetëdijshëm se si të njohni terapinë joetike dhe gjithmonë flisni me terapistin për përvojat tona në lidhje me terapinë.

Lexon Thelbësore të Terapisë

Pse dhe si në Këshillimin dhe Psikoterapinë Moderne