Çfarë është motivimi i brendshëm dhe si na ndihmon ai?

Përmbajtje

• Pikat kryesore

Pikat kryesore

• Motivimi i brendshëm na ndihmon të fejohemi dhe të qëndrojmë të fejuar.
• Ne kemi kontroll mbi motivimin tonë.
• Përdorimi i motivimit tonë të brendshëm është i rëndësishëm - dhe i thjeshtë.

Çfarë është ajo që ju pëlqen më shumë? Mendoni për diçka që askush nuk ka nevojë t’ju ​​nxitë ta bëni, t’ju ​​kujtojë ta bëni ose që ta shtyni sepse me të vërtetë preferoni të bëni diçka tjetër. Për disa që mund të jenë leximi, bërja e një fjalëkryqi, kopshtaria, gatimi ose ndonjë sport. Lexuesit e zellshëm duan të lexojnë për qejf, si një mënyrë për t'u çlodhur. Por çfarë ndodh nëse një lexuesi i zjarrtë paguhet për të lexuar? Dashuria e tyre për leximin fillon të ndjehet si punë dhe ata nuk merren me të me të njëjtin entuziazëm. Motivimi i tyre ndryshon nga i brendshëm (të kesh një dëshirë të brendshme për të bërë diçka) në motivim të jashtëm (duke kërkuar diçka të jashtme siç janë paratë si motivim për të bërë diçka). Një aktivitet që dikur bëhej me padurim dhe pa nxitur ose nxitur, befas bëhet punë.

Studiuesit Lepper, Greene dhe Nisbett (1973) zbuluan se ky ishte rasti me fëmijët e vegjël. Kur një grup fëmijësh të prirur artistikisht që kënaqen me krijimin e artit u ndanë në tre grupe - Grupi A u tha se do të shpërbleheshin për krijimin e artit, Grupi B të cilit iu dha një shpërblim nëse krijuan art dhe Grupit C të cilit nuk iu dha ndonjë shpërblim për krijimin e artit - zbuloi se ata në Grupin B dhe Grupin C vazhduan të krijonin art dy javë më vonë me të njëjtin ritëm që bënë vetë. Ishte vetëm Grupi A, të cilëve u tha se do të merrnin një shpërblim për krijimin e artit, i cili kaloi dukshëm më pak kohë sesa më parë duke krijuar art. Duket se Grupi A humbi motivimin e tyre të brendshëm për të bërë atë që ata në mënyrë të natyrshme e shijuan sapo një motivues i jashtëm (shpërblimi) ishte i lidhur me aktivitetin.

Kjo nuk është ndryshe për ne si të rritur. Mendojeni në këtë mënyrë: A do të ishit të gatshëm të dilni vullnetarisht për të shpërndarë ushqim në një kuzhinë supash për një mbrëmje? Shumë njerëz bëhen vullnetarë për ta bërë këtë dhe ndihen të frikshëm pasi kanë bërë përvojën. Por nëse u kërkoni njerëzve pagë që shpërndajnë ushqim në një restorant gjatë turnit të tyre të punës, nuk do të merrni të njëjtën përgjigje. Cili është ndryshimi midis të dyjave? Motivimi Motivimi i brendshëm, shtytjet që vijnë nga brenda nesh, na sjellin gëzim dhe kënaqësi, ndërsa motivimi i jashtëm gjithmonë kërkon një motivues të jashtëm për të na sjellë kënaqësi. Ne kemi kontroll mbi motivimin e brendshëm - ne mund të lexojmë një libër tjetër, të ekzekutojmë çdo ditë, ose çfarëdo tjetër që na bën të bëhemi produktivë. Sidoqoftë, duhet të presim dhe të varemi nga një motivim i jashtëm për të dhënë kënaqësinë tonë kur mbështetemi te motivimi i jashtëm.

Si mund ta shfrytëzoni motivimin tuaj të brendshëm?

1. Vullnetar. Kur dilni vullnetarisht, po merreni me një aktivitet për gëzimin e pastër të tij. Ju nuk jeni duke u mbështetur në motivues të jashtëm si paratë për t'ju detyruar t'u shpërndani ushqim të uriturve në një kuzhinë supash, t'u lexoni fëmijëve të vegjël ose të avokoni për një kauzë në të cilën besoni.

2. Mentori. Kur këshilloni, nuk paguheni. Ju po udhëzoni dhe ndihmoni një person tjetër për të fituar aftësitë dhe njohuritë që tashmë keni. Ata që këshillojnë gëzojnë përfitimet që vijnë nga kthimi pa pritur pagën në këmbim. Shumë mentorë zhvillojnë marrëdhënie afatgjata me mentorët e tyre që vijnë pa ndonjë motivues të jashtëm. Paraja nuk do t'i bënte këto marrëdhënie më të forta.

3. Merrni me aktivitete vetëm për argëtim. Mos i bashkangjitni një shpërblim të jashtëm aktiviteteve që ju pëlqejnë. Lexoni vetëm për argëtim. Ec, ec, vrapo thjesht për argëtim. Shtyni veten të ecni përpara për të arritur qëllime më të larta për veten tuaj, por mos e shpërbleni veten me një përforcues të jashtëm për të bërë gjëra që tashmë ju pëlqejnë. Do ta gjeni veten duke bërë më shumë nga ato që ju pëlqen!

Të gjithë duam të kalojmë kohë duke bërë gjërat që na pëlqejnë më shumë. Dhe ne kemi kontroll mbi mënyrën se si angazhohemi në jetë. Përdorimi i motivimit tonë të brendshëm është çelësi dhe është i thjeshtë. Di se çfarë dëshiron të bësh pa pagesë, shpërblim ose shpërblim. Mendoni për gjërat që do të bënit nëse askush nuk do ta dinte se i keni bërë. Pastaj, merrni kohë për t'i bërë ato (qoftë duke lexuar, ushtruar, këshilluar ose vullnetarisht) sa më shpesh që të mundeni. Do të zbuloni se jeni më të angazhuar dhe se zgjeroheni në aktivitetet që doni më shumë. Pse të mos merrni një shans për të investuar në veten tuaj duke u angazhuar me vetëdije në pasionet tuaja?