Autor: Laura McKinney
Data E Krijimit: 10 Prill 2021
Datën E Azhurnimit: 16 Mund 2024
Anonim
Vërtetësia dhe intuitat e ndërlikuara - Psikoterapia
Vërtetësia dhe intuitat e ndërlikuara - Psikoterapia

Ju po ecni i uritur nëpër korridorin e ushqimeve. Një kuti e veçantë me drithëra duket e shijshme. Duhet ta blini? Ndihet "e duhur" për ta marrë atë, dhe ju dëgjoni zërat inkurajues në kokën tuaj: "Thjesht bëjeni" "Bëni në mënyrën tuaj!" Por a duhet Nëse jeni të vetëdijshëm për shëndetin, mund të jetë më mirë të bëni pauzë.

Merrni parasysh burimin e asaj ndjenje të zorrëve. A erdhi nga shikimi i reklamave ushqimore në televizion? Ne e dimë që reklamat ushqimore formojnë intuitat tona për atë që është mirë për të ngrënë, duke normalizuar lloje të caktuara të ngrënies që nuk janë të zakonshme në vendet dhe epokat e tjera ku çrregullimet dhe sëmundjet në lidhje me ngrënien janë të rralla. Intuitat e trajnuara nga reklamat ushqimore që promovojnë sheqer të lartë, yndyrë dhe kripë janë intuita të dobët sepse ato paraqesin fakte të pasakta në lidhje me atë që është e mirë për të ngrënë. Pra, edhe pse dëshira për të blerë drithërat ndihet "e drejtë" ("vërtetësia" godet përsëri), dëshira nuk u krijua në një mjedis të shëndetshëm dhe duhet të shqyrtohet.

Nga ana tjetër, nëse intuitat tuaja vijnë nga leximi i gjerë dhe përvojat me ushqimin e shëndetshëm dhe jeni në rreshtin e ushqimit të shëndetshëm duke parë një drithëra që është me kokërr të plotë, me pak sheqer, me arra, shanset janë që intuitat tuaja të jenë të mira për promovimin e shëndetit.


Pra, para se të përdorni ndjenjat tuaja të zorrëve si udhëzues, duhet të dini nëse ato janë të trajnuara mirë. Mjedisi në të cilin dikush mëson diçka ndikon në besimet dhe veprimet që i konsideron efektive. Pra, nëse mësoni për ushqyerjen nga reklamat televizive, keni mësuar intuitat tuaja për ushqimin e mirë në një mjedis "të lig" (Hogarth, 2001; Reber, 1993), duke karakterizuar keq atë që është e mirë. Në të kundërt, mënyrat tradicionale të të ngrënit, siç ka theksuar Michael Pollan, ofrojnë kombinime ushqyese. Të mësonit se çfarë të hani në kuzhinën e stërgjyshes suaj do të kishte qenë një mjedis "i mirë". Kjo do të thotë, intuitë tuaja mund të mbështeten për të siguruar një udhëzues për ushqim të shëndetshëm.

Po çfarë po ndodh këtu? Ju u përgjigjeni ngjarjeve shpesh me ndjenja ose intuita të zorrëve, disa të mira, disa jo aq të mira. "Mendja juaj intuitive" përbëhet nga sisteme të shumta jo-të vetëdijshme, paralele të përpunimit të trurit që mësojnë pa u lodhur nga përvoja. Për shembull, nëse do t'ju pyesja kur keni parë për herë të fundit nënën tuaj, ju do ta dinit përgjigjen edhe pse nuk keni bërë ndonjë përpjekje të vetëdijshme për të mësuar përmendësh këtë informacion. Kur ishte hera e fundit që kishit akulloren tuaj të preferuar? E njejta gje.


Nga ana tjetër, ju gjithashtu keni aftësinë të arsyetoni për zgjedhjet tuaja. Kjo është pjesa diskutuese dhe e ndërgjegjshme e trurit tuaj që përdor logjikën. Ju e përdorni këtë "mendje të ndërgjegjshme" kur vendosni se si të paguani faturat ose kur jeni duke mësuar hapat e një aftësie të re, si p.sh. si të drejtoni makinën. Mendja e ndërgjegjshme mund t'ju ndihmojë të mendoni për legjitimitetin e intuitave dhe ndjenjave tuaja të zorrëve.

Pas një praktike të konsiderueshme, mendja intuitive merr përsipër drejtimin e një makine dhe rutinat më të ngjashme. Funksionon shpejt dhe pa mundim për zonat ku keni shumë praktikë. Organizmat që marrin vendime të shpejta ka më shumë të ngjarë të mbijetojnë më shumë se rivalët e tyre më të ngadaltë. Vendimet e mira të shpejta janë ato të bazuara në përvojën e gjerë. Nëse nuk jeni të njohur me situatën, atëherë intuitat tuaja ka më shumë të ngjarë të ju mashtrojnë. Atëherë është koha për të sjellë disa mendime.

Njerëzit e mençur reflektojnë në arsyetimin dhe intuitën e tyre. Ata nuk i nënshtrohen "vërtetësisë" kur mund ta ndihmojnë atë. Njerëzit e mençur kanë zhvilluar intuita të mira dhe përdorin arsyetime të mira. Një formë e arsyetimit të mirë ilustrohet nga metoda shkencore: gjenerimi dhe testimi i hipotezave, përsëritja e tyre, gjetja e provave konverguese, mbajtja e një sy skeptik. Mendja e ndërgjegjshme mund t'ju ndihmojë të zhvilloni intuita të mira duke zgjedhur ambiente që do t'ju mësojnë intuita të mira, si shmangia e reklamave të ushqimit (një mjedis i lig) dhe ngrënia me gjyshen tuaj të madhe (ambient i mirë). Në moral do të thotë të zgjedhësh mjedise ose situata që zhvillojnë ndjeshmërinë tënde ndaj nevojave të të tjerëve dhe të shmangësh situata që të inkurajojnë të jesh e përqendruar te vetja ose zemërzemër.


Nëse mendojmë për mikun tonë, Stephen Colbert, dhe qasjen e tij ndaj vendimeve, ai i nënshtrohet më shpesh sesa jo vërtetësisë. Ai nuk ka bërë përpjekjet e nevojshme për t'u edukuar në lidhje me një problem para se të bëjë një gjykim. Ai nuk i ka shqyrtuar intuitat ose arsyetimet e tij për qëndrueshmëri ose logjikë. Ai pothuajse duket i mbërthyer në një pikëpamje morale të orientuar drejt vetvetes. Ne e shqyrtojmë atë tjetër.

E mëparshme tjetër

* Sigurisht, Stephen Colbert luan një karakter të sajuar, një person që duhet të na japë pauzë për paragjykimet tona.

Referencat

Damasio, A. (1994) Gabimi i Dekartit: Emocioni, arsyeja dhe truri i njeriut. New York: Avon.

Hogarth, R. M. (2001). Edukimi i intuitës. Chicago: Press of University of Chicago.

Reber, A.S. (1993) Të mësuarit e nënkuptuar dhe njohuritë e heshtura: Një ese mbi pavetëdijen njohëse. New York: Oxford University Press.

Stanovich, K.E. & West, R.F. (2000) Dallimet individuale në arsyetim: Implikimet për debatin e racionalitetit? Shkencat e sjelljes dhe trurit, 23, 645-726.

Artikuj Të Rinj

Largësia CBT-E për çrregullimet e të ngrënit në dritën e COVID-19

Largësia CBT-E për çrregullimet e të ngrënit në dritën e COVID-19

Përhapja pandemike e ëmundje Coronaviru 2019 (COVID-19) ka krijuar një hpërthim të madh në të gjithë botën, dhe humë qeveri kanë vendo ur vendet ...
Çfarë është shkaktimi i depresionit dhe ankthit tek të rriturit në zhvillim?

Çfarë është shkaktimi i depresionit dhe ankthit tek të rriturit në zhvillim?

Kraha uar me grupmo hat e tjera, të rriturit në zhvillim raportojnë nivelet më të larta të depre ionit.Një humicë e të rriturve në zhvillim (71%) treg...