Autor: Louise Ward
Data E Krijimit: 8 Shkurt 2021
Datën E Azhurnimit: 21 Qershor 2024
Anonim
Bota nuk është goca deti juaj - Psikoterapia
Bota nuk është goca deti juaj - Psikoterapia

Ne jemi duke lëvizur në pushime, që do të thotë Janar dhe ato rezoluta të Tmerrshme të Vitit të Ri janë afër cepit. Pavarësisht nëse jeni një person me rezolucion ose jo, kjo është një kohë që njerëzit fillojnë të mendojnë për të bërë një ndryshim, personalisht dhe profesionalisht. Dhe sigurisht, ndërsa ky vit, në veçanti, mund të duket si një kohë e çuditshme për të ndryshuar punën tuaj (nëse nuk duhet të bëni), e vërteta është, sa më keq që të jenë gjërat, shumë njerëz ende po punësojnë. Vetëm këtë javë, kam dëgjuar nga profesionistë të shumtë që kanë zbritur ose janë në proces intervistimi për rolin e tyre të ardhshëm.

Ju mund të jeni një nga ata që duan të bëjnë një ndryshim. Ju ose nuk jeni të lumtur, nuk jeni të sfiduar, ose nuk po shihni mundësi ku jeni. Ndoshta e gjithë kjo mënyrë jetese "puna nga kudo" të ka inkurajuar të mendosh se ku dëshiron të jetosh dhe të punosh në të vërtetë. Shumë profesionistë të të gjitha moshave dhe niveleve të përvojës kanë ndarë me mua se pandemia ka detyruar disa llogari personale për vendin ku ata gjejnë kuptimin dhe qëllimin dhe mosrregullimin e atyre gjërave me zgjedhjet e tyre aktuale.


Këto janë, besoj, pyetje themelore për t'i bërë vetes, jo vetëm në këtë moment, por gjithmonë. Si i përkufizoni kuptimin dhe qëllimin? Cili është motivi juaj për të punuar? Dhe cilat janë vlerat tuaja, dhe a përputhen ato me rolin dhe organizatën tuaj? Para se të arrini ndonjëherë në kërkimin e punës, duhet të filloni me këto pyetje për të kuptuar pse, ose jeni të destinuar ta gjeni veten duke lëvizur nëpër një seri punësh dhe rolesh që nuk përmbushin dhe nuk kanë shpërblim.

Po atëherë çfarë? Enoughshtë mjaft e lehtë nëse mund të thuash, "Unë nuk jam i lumtur atje ku jam; nuk është më motivues për mua, dhe ajo që dua të bëj është kjo gjë tjetër specifike këtu që bazohet në përvojat dhe pikat e mia të forta". Nëse mund ta emëroni, atëherë mund të hartoni një plan veprimi, të identifikoni boshllëqet tuaja dhe të bëni lëvizje të qëllimshme përpara në drejtim të qëllimeve tuaja.

Por për shumë njerëz, nuk është aq e thjeshtë. Në mënyrë tipike, ajo që dëgjoj nga njerëzit tingëllon më shumë si kjo: "Unë nuk jam i lumtur atje ku jam; nuk është më motivues për mua; unë dua të bëj diçka tjetër, por nuk jam shumë i sigurt se çfarë. Diçka më krijuese / strategjike / fus këtu ndonjë term tjetër të paqartë. Sinqerisht, unë do të bëj gjithçka ".


Në një moment në 50 vitet e kaluara, ne kemi kaluar nga retorika e "jini të lumtur që keni një punë" në "ju mund të bëni gjithçka që dëshironi" me, besoj, me efekte katastrofike. Në rastin e parë, ne i inkurajojmë njerëzit të vendosen, shpesh për mediokritet. Alsoshtë gjithashtu gjuhë e bazuar në frikë, si në, "Unë e di që shumë njerëz e kanë atë shumë më keq se unë, kështu që unë jam thjesht i lumtur që kam një punë", edhe pse punoj në një mjedis krejtësisht toksik që është shkatërrues ambicia ime

Ja gjëja. Ne, si njerëz të evoluar, mund të mbajmë dy ide në të njëjtën kohë. Possibleshtë e mundur të ndiheni mirënjohës për punësimin kur shumë të tjerë nuk janë dhe të dëshironi diçka ndryshe dhe më të mirë për veten tuaj. Mos thjesht "jini të lumtur që keni një punë". Gjeni një rol, një organizatë dhe një punë të qëllimshme që flet për vlerat dhe motivimin tuaj.

Por nga ana tjetër, ekziston kjo gjuhë rreth "ju mund të bëni gjithçka që dëshironi" që u rrit në një moment në 20 vitet e fundit. Dhe ndërsa teknikisht kjo është e vërtetë, në praktikë aktuale, nuk është as afër. Ju nuk mund të bëni asgjë që dëshironi sepse nuk keni aftësi, njohuri ose përvojë për ta bërë këtë.


Thuaj që papritmas kupton se të pëlqen të ndihmosh njerëzit dhe të vendosësh që dëshiron të jesh mjek. E mrekullueshme A keni shkuar në shkollë të mjekësisë? A mund të hyni në shkollën e mjekësisë? A mund ta kaloni MCAT? A keni mundësi të paguani për shkollën e mjekësisë? A jeni të gatshëm të bëni të gjitha vitet e studimit dhe punës që duhen për tu bërë mjek? Nuk është magji. Ju nuk duhet të flisni thjesht diçka në univers dhe ta bëni atë të vërtetë.

Ky është problemi me kuptimin e përbashkët për të pasur një mendim rritjeje. Kur profesorja e psikologjisë në Stanford Carol Dweck shpiku këtë frazë, ajo nuk po përshkruante një kapacitet të pafund për të bërë gjithçka që dëshironi vetëm sepse dëshironi. Ajo po përshkruante sistemin e besimit, mendësia , e nevojshme për të qëndruar e hapur për të mësuar, për të ecur përpara në jetën e dikujt, për të kapërcyer fatkeqësitë dhe për të punuar përmes ndryshimit.Shtë një përbërës i domosdoshëm për përparimin përpara, si personalisht ashtu edhe profesionalisht. Por nuk është e gjithë receta.

Një mendim fiks është ai që thotë: "Unë kurrë nuk do të mësoj se si ta bëj këtë punë mirë, përse edhe të shqetësohem të provoj?" Një mendim i rritjes thotë, "Unë kam shumë për të mësuar në mënyrë që ta bëj këtë punë mirë, por jam i gatshëm të bëj punën dhe të provoj." Një mendim i rritjes është një element i domosdoshëm për zhvillimin dhe planifikimin e suksesshëm të karrierës. Por nuk është elementi i vetëm.

Unë jam mjaft i mirë në menaxhimin e projektit dhe lloje të caktuara të hulumtimit; keto jane role te mira per mua. Unë ende duhet të punoj tek ata që të mësoj dhe të bëhem më mirë (mendësia e rritjes), por këto janë aftësi që kam që më ndajnë nga njerëzit e tjerë dhe është puna që më pëlqen.

Unë nuk jam shumë i mirë në dizajn grafik apo marketing. Ata nuk përputhen me aftësitë ose interesat e mia, dhe as unë nuk kam shumë përvojë në to. Një mendim i rritjes do të thoshte që nëse e vendos punën dhe angazhohem për rritje dhe mësim, do të bëhem më mirë në ato zona. Pa diskutim

Por kur bëhet fjalë për planifikimin e karrierës, pse do të bëja përpjekjet e mia atje kur njerëzit e tjerë janë më të përshtatshëm për atë punë? Dizajni grafik dhe marketingu nuk janë pikat e forta të mia. Dhe më e rëndësishmja, unë nuk dua ta bëj punën.

Ju nuk mund të bëni asgjë që dëshironi, aktualisht, sepse ju mungojnë aftësitë, njohuritë ose përvoja në shumicën e fushave. Ju nuk mund të bëni asgjë që dëshironi sepse në të vërtetë nuk doni të bëni thjesht çdo gjë . Ju mungon dëshira ose interesi për shumë gjëra. Dhe nëse bëheni të sinqertë me veten tuaj, do ta kuptoni se nuk jeni të motivuar të vini në punë.

Në rregull, ju thoni, por unë padyshim do të shkoja kudo. Do ti Jini të sinqertë. A do të shkonit të jetonit në një qytet të vogël në mes të vendit? A do të shkonit të jetonit në një qytet të madh si New York? A do të shkonit të jetonit në Verilindje apo Jugperëndim? A do të shkonit në shtëpi dhe të jetonit përtej rrugës nga prindërit tuaj?

Çështja është kjo. Bota nuk është, në të vërtetë, goca deti juaj. Dhe kur ne e konceptojmë atë si të tillë, në vend që të hapim mundësitë tona, ajo bëhet tepër paralizuese.

Disa nga hulumtimet e mia të preferuara janë nga 20 vjet më parë, në atë që njihet si "eksperimenti i bllokimit". Përshkruar shkurtimisht, një ditë, një grup studiuesish nxorën një shfaqje prej 24 bllokimesh të ndryshme për njerëzit që të provonin, duke ofruar një zbritje për ata që blenë një të tillë. Në një ditë tjetër, ata vendosën gjashtë bllokime të ndryshme. Ajo që ata gjetën ishte, ndërsa shfaqja më e madhe gjeneronte më shumë interes, njerëzit kishin 10 herë më pak të ngjarë të blinin dhe më pak të kënaqur me blerjen e tyre kur bënë. Më shumë zgjedhje nuk është më e mirë. Më shumë zgjedhje është thjesht më shumë zgjedhje dhe shpesh na pengon të ecim përpara.

Çfarë do të thotë kjo për ju dhe planifikimin tuaj të karrierës? Ju duhet t'i hiqni gjërat nga lista. Ngushtoni mundësitë tuaja.

Ndaloni fokusimin në planin 20-vjeçar. Ku dëshiron të jesh vitin e ardhshëm? Kjo eshte. Ka shumë të panjohura gjatë 20 viteve të ardhshme që do t'ju rrëzojnë nga rruga juaj. Një përvojë do të çojë në tjetrën ndërsa ju keni aftësi në skelë dhe rritni interesat tuaja dhe fitoni qartësi për veten tuaj.

Pra, para se të filloni të mendoni, "Ku dua të jem dhe çfarë dua të bëj?" Fillo Ketu:

  • Ku kam jo dua te jetoj?
  • Cilat janë rolet, organizatat dhe industritë që unë kam zero Interesi në?
  • Cilat janë rolet që unë jam jo kualifikuar per?
  • Cilat janë rolet që nuk janë në përputhje me aftësitë e mia dhe për të cilat unë nuk jam i gatshëm të bëj punën për të arritur atje?

Përfundimisht, ju absolutisht duhet të merrni pyetjet se çfarë dua të bëj dhe si do të shkoj atje. Por, për vendimmarrje efektive, filloni duke hequr opsione nga lista. Hiqni ato zgjedhje që ju mbajnë të bllokuar në rrugë.

Bota nuk është goca deti juaj, dhe kjo është në rregull. Cila është aftësia, talenti ose forca unike që ofroni? Kjo është ajo që të bën ty, ti. Dhe pikërisht aty duhet të jesh.

Popular Në Vend

Terapia me ngërç: Një fund për turpin

Terapia me ngërç: Një fund për turpin

Në 1886, p ikiatri gjerman Richard Freiherr von Krafft-Ebing botoi P ychopathia exuali , një nga punët e para klinike që për hkroi, etiketoi dhe diagno tikoi jellje të pa...
A keni një buton të anashkalojë?

A keni një buton të anashkalojë?

( hënim: Ky po t përmbledh përmbajtjen e gjetur në librin tim të ri Temperamenti i Fëmijëve: Mendim i Ri për kufirin midi tipareve dhe çrregullimit. Në...