Kompleksi i Shpëtimtarit

Në fillim, termi "Kompleksi i Shpëtimtarit" mund të ketë një kuptim pozitiv. Sidoqoftë, kur mësoni më shumë për të dhe motivimet themelore dhe ndikimin tek të tjerët, është e qartë se ky model sjelljeje mund të jetë problematik.

Sipas blogut PeopleSkillsDecoded.com, kompleksi i shpëtimtarit mund të përkufizohet më së miri si “Një konstrukt psikologjik që e bën një person të ndiejë nevojën për të shpëtuar njerëz të tjerë. Ky person ka një tendencë të fortë për të kërkuar njerëz që kanë shumë nevojë për ndihmë dhe për t'i ndihmuar ata, shpesh duke sakrifikuar nevojat e tyre për këta njerëz. "

Shumë individë që hyjnë në profesione të kujdesshme të tilla si kujdesi shëndetësor mendor, kujdesi shëndetësor dhe madje edhe ata që kanë të dashur me varësi mund të kenë disa nga këto karakteristika të personalitetit. Ata tërhiqen nga ata që kanë nevojë për "kursim" për një larmi arsyesh. Sidoqoftë, përpjekjet e tyre për të ndihmuar të tjerët mund të jenë të një natyre ekstreme që të dy i varfërojnë ata dhe ndoshta i mundësojnë individit tjetër.

Besimi themelor i këtyre individëve është: "thingshtë gjëja fisnike për të bërë." Ata besojnë se janë disi më të mirë se të tjerët, sepse i ndihmojnë njerëzit gjatë gjithë kohës pa marrë asgjë prapa. Ndërsa motivet mund të jenë ose jo të pastra, veprimet e tyre janë nuk është i dobishëm për të gjithë të përfshirë. Problemi është se përpjekja për të "shpëtuar" dikë nuk lejon që individi tjetër të marrë përgjegjësi për veprimet e tij ose të saj dhe të zhvillojë motivim të brendshëm. Prandaj, ndryshimet pozitive (ose negative) mund të jenë vetëm të përkohshme .

E dyta nga katër marrëveshjet nga Don Miguel Ruiz është "Mos Merr asgjë personalisht". Ky kapitull i librit dhe citimet e mëposhtme mësojnë koncepte kryesore që mund të ofrojnë udhëzime të dobishme për ata që luftojnë me tendencat komplekse të shpëtimtarit:

“Ju kurrë nuk jeni përgjegjës për veprimet e të tjerëve; ju jeni përgjegjës vetëm për ju. ”

“Çfarëdo që të mendoni, çfarëdo që ndjeni, unë e di që është problemi juaj dhe jo problemi im. Shtë mënyra se si e shihni botën. Nuk është asgjë personale, sepse ti merresh me vetveten, jo me mua. ”

"Njerëzit janë të varur nga vuajtjet në nivele të ndryshme dhe në shkallë të ndryshme, dhe ne mbështesim njëri-tjetrin në ruajtjen e këtyre varësive"

Pra, cilat janë zgjidhjet për të shmangur kurthin "shpëtimtar" me marrëdhëniet dhe klientët?

• Përpunoni emocionet me miqtë, familjen dhe / ose anëtarët e tjerë të stafit.
• Vendosni kufij me individë të tjerë që ju lejojnë të ekuilibroni kujdesin për ta me përpjekjen për t'i "shpëtuar" ata.
• Thuaj "ndoshta" ose "jo" para se të thuash po në mënyrë që t'i japësh vetes kohë për të peshuar opsionet.
• Ngadalësojeni mjaftueshëm sa të keni kujdes për zgjedhjet.
• Kërkoni ndihmë nga një terapist ose trajner në mënyrë që të merrni një vlerësim objektiv të çështjes tuaj ndërpersonale.
• Lëreni të dashurin tuaj, mikun dhe / ose klientin të marrë përgjegjësinë për veprimet e tij.
• Mos punoni më shumë se shoku juaj, i dashuri dhe / ose klienti juaj.
• Bëni më të mirën që mund të bëni për të mbështetur individin dhe më pas "lëshoni" rezultatet.
• Ridefinimi i "ndihmës" dhe "kujdesit".

Çfarë do të thotë "të ndihmosh" për ty dhe për këtë individ?

• Bërja e pyetjeve
• Po tërhiqemi
• Thjesht duke dëgjuar
• Ofrimi i hapave të veprimit dhe aftësitë e përballimit në vend që të bëni punën për ta

Pyesni veten:

• A po e ndihmoj këtë person duke shmangur pasojat natyrore?
• A është marrë ky vendim për t'i mbajtur ata "të lumtur" ose për shëndetin e tyre të përgjithshëm?
• A po i ndihmon veprimi im që të bëhen më mirë apo unë të ndihem më mirë?
• A jam duke u ftuar të ndihmoj?
• A e "dua" apo duhet ta bëj këtë?

Cilat janë frikat tuaja për të mos ndihmuar dhe a mund t'i sfidoni ato?

• Familja apo të tjerët nuk do të më pëlqejnë mua.
• Njerëzit mund të ankohen ose të mos jenë të lumtur, ose puna ime mund të jetë në rrezik.
• Do të ndihem sikur nuk jam duke qenë efektiv si një i dashur ose në punën time.
• Ndihem sikur nuk jam në gjendje të ndihmoj.
• Unë nuk jam duke bërë më të mirën që mundem.
• Po më mungon diçka e qartë.

Ruiz, Miguel. Katër marrëveshjet: Një udhëzues praktik për lirinë personale. Botimet Amber-Allen, 1997.