Udhëtimi i hidhërimit

Rishikimi i Hidhërimi është një udhëtim: Gjetja e shtegut tuaj përmes humbjes . Nga Dr. Kenneth J. Doka. Librat Atria. 304 f. 26 dollarë.

Të gjithë ne, pa dyshim, do të kemi rastin të pikëllohemi. Ne brengosemi kur një i dashur vdes, kur divorcohemi, bëhemi me aftësi të kufizuara, humbasim një punë, ndahemi me një partner romantik, pësojmë një abort spontan. Hidhërimi mund të jetë i dhimbshëm, si fizikisht ashtu edhe emocionalisht. Por gjithashtu mund të jetë i dobishëm. Ndërsa jetojmë me humbje, na kujton Kenneth Doka, ne mund të rritemi brenda dhe përmes pikëllimit.

Në Hidhërimi është një udhëtim , Dr. Doka, një profesor i Gerontologjisë në Shkollën Pasuniversitare të Kolegjit të New Rochelle, një ministër i shuguruar i Luterit dhe redaktor i Omega: Revista e Vdekjes dhe Vdekjes , ofron një pamje të dhembshur të pikëllimit si një udhëtim gjatë gjithë jetës. Doka shqyrton pesë "detyra të pikëllimit": duke pranuar humbjen; përballimi i dhimbjes; menaxhimi i ndryshimit; mbajtja e lidhjeve; dhe rindërtimin e besimit dhe / ose filozofisë. Për shkak se secili individ është unik, thekson Doka, "nuk ka asnjë mënyrë të vetme të duhur për të përjetuar pikëllimin. As hidhërimi nuk ka një orar. ”

Këshillat e Doka-s bazohen kryesisht në punën e tij si këshilltar për pikëllimin. Pjesa më e madhe e saj - "shmangni goditjen me urrejtje të atyre që janë përreth jush, largimin e të tjerëve, kufizimin e mbështetjes" - është e pakuptimtë. Dhe, nganjëherë, teza e përsëritur e Doka-s (nuk ka asnjë mënyrë të njëlloj për t’u pikëlluar) është në luftë me arkitekturën e librit të tij. "Ju nuk mund ta krahasoni humbjen tuaj me humbjet e të tjerëve, ose reagimet ose përgjigjet tuaja ndaj atyre të të tjerëve", shkruan ai. Megjithatë, pasi eksploroi përvojat e shumë klientëve të tij, Doka sugjeron që "të kuptuarit e mënyrave të tjera të përballimit mund t'ju lejojë të përballoni humbjen dhe të rriteni nga ajo".

Dhe, ndoshta në mënyrë të pashmangshme, në një "si të rezervosh", vendosmëria e Dokës për të mos qenë gjykues (ai nuk mund ta sjellë veten për të këshilluar kundër kërkimit të psikikës) tërhiqet. Duke shprehur ndjenjat, ai sugjeron (duke cituar një proverb kinez), "çon në dhimbje të çastit dhe lehtësim afatgjatë; shtypja çon në lehtësim të çastit dhe dhimbje afatgjatë. "

Për fat të mirë, disa nga rekomandimet në Hidhërimi është një udhëtim janë mjaft të dobishme. Doka këshillon individët të vendosin nëse do të vendosin një prind ose gjysh të dëmtuar fizikisht ose kognitivisht në një shtëpi pleqsh për të adresuar "hidhërimin e tyre pritës" duke treguar me specifikë kushtet në të cilat do të ishte shumë e vështirë për të vazhduar kujdesin në shtëpi. Duke krijuar një ëndërr virtuale, që përmban elemente simbolikë të humbjes (një shtrat i zbrazët, një plazh i preferuar), tregon Doka, vajtuesit mund të vijnë në kontakt me emocionet dhe të identifikojnë çështje të pazgjidhura. Ai sugjeron që ata që kanë humbur një bashkëshort ose një fëmijë të marrin në konsideratë që të kërkojnë ndihmë përpara se të vendosin nëse dhe kur të hedhin "gjërat e hidhërimit" (rrobat, lodrat, kutitë e mjeteve). Doka këshillon ankesat të planifikojnë pushime, të cilat mund të jenë stresuese, në vend se t'u dorëzojnë vendime të tjerëve me qëllime të mira. Dhe vajtuesit, shkruan ai, mund të hartojnë "rituale alternative", duke filluar nga një shërbim përkujtimor për të akomoduar ankesa për të cilët distanca ose roli përjashtonin pjesëmarrjen në një funeral, në një ngjarje vjetore për të mbledhur fonde për një bamirësi në emër të një personi të vdekur.

Më e rëndësishmja, Doka, i cili prezantoi konceptin e "hidhërimit të padrejtuar" në 1989, na kujton se disa humbje - vdekja e një ish-burri ose një dashnori homoseksual i mbyllur; një vëlla ose vëlla i burgosur; infertiliteti i vazhdueshëm; një humbje e besimit fetar - nuk njihen ose mbështeten tipikisht nga të tjerët. Personat me pikëllim të padrejtuar, thekson ai, shpesh vuajnë në heshtje dhe kanë pak ose aspak kontekst në të cilin të kuptojnë ose përpunojnë reagimet e tyre.

Hidhërimi, përsërit Doka, "nuk ka të bëjë me vdekjen, por me humbjen". Ai u kërkon lexuesve të tij të gjejnë një farë qetësimi, siç ka bërë, në vëzhgimin e kolegut të tij të ndjerë, Richard Kalish: «Çdo gjë që keni mund të humbni; çdo gjë me të cilën jeni të lidhur, mund të ndaheni nga; gjithçka që doni mund t'ju merret. Megjithatë nëse nuk keni asgjë për të humbur, nuk keni asgjë. ”

Në rastin më të mirë, shton Dr. Doka, të pikëlluarit do të shikojnë prapa dhe do të festojnë udhëtimin e tyre të jetës, i cili evoluoi ashtu siç ndodhi sepse ata iu përgjigjën në mënyra të shëndetshme humbjes (eve) që përjetuan.