Surfing Mësime për një Pandemi

Si një kalifornian vendas, duhej vetëm një pandemi për të bërë që më në fund të mësoja se si të surfoja me familjen time. Gjatë një periudhe kur të gjithë jemi duke hipur në valë të paparashikueshme, duke kërkuar ndonjë mënyrë për të çliruar të gjithë stresin e pandemisë, zgjedhjeve dhe gjithçkaje tjetër, të mësuarit për të lundruar në ujërat e butë dukej si një ide e mirë.

Ishte. Ndërsa COVID është një kujtesë kolosale se natyra është më e fuqishme se ju, surfimi na tregon se si të jetojmë në zbaticë të kësaj mënyre të re të jetës. Ju mësoni të përballoni valët e pandërprera të përplasjes, shumë dështime dhe momente të shkurtra dhe të ëmbla të të qenit në sinkron me diçka aq të fuqishme sa 707.5 milion km të Oqeanit Paqësor ³ e ujit

Unë e gjeta çdo mësim të vogël thellësisht të dobishëm gjatë këtyre kohërave të pasigurta. Ja se çfarë ka qëndruar me mua:

1. Don veshje mbrojtëse. Ju keni nevojë për forca të blinduara tuaj kundër oqeanit të ftohtë në formën e një veshje të veshur, mrekullia e inxhinierisë e shpikur nga fizikani i UC Berkeley Hugh Bradner në 1952, më pas u përmirësua nga ikona e surfing Jack O'Neill, motoja e të cilit ishte, "Alshtë Gjithmonë Verë në Brenda " I izoluar nga neopreni, duke hipur në detin e lartë, ju ndiheni si një super hero i shkumës. Të gjithë kemi nevojë për parzmoren tonë për të na mbrojtur, pavarësisht nëse është një veshje e veshur apo një maskë për fytyrën.

2. Zhytuni në Unë jam një nga ata njerëz që normalisht shkoj shumë ngadalë dhe me kujdes në ujë të ftohtë, duke përgatitur çdo pjesë të re të trupit tim për t'u ambientuar para se të hyj brenda. Duke bërë surfing, nuk ka kohë për këtë. Familja ime pëllumb në një mur me ujë si vulat e ngathëta, duke u mbledhur nga të ftohtit. Bota në të cilën po jetojmë tani - dhe ky do të jetë realiteti ynë për mjaft kohë - është shumë i ndryshëm nga ajo që dinim më parë. Ndryshimi është i pakëndshëm. Ju do të përshtateni; njerëzit gjithmonë bëjnë.

3. Sigurohuni që të jeni përqendruar në tabelë para se të "dilni".

4. Tani jeni më e vjetër dhe mund të mos "dilni" si vajza juaj 11-vjeçare. Dhe kjo është në rregull. Pas shumë përpjekjesh zhgënjyese, kuptova se po përpiqesha të dilja (shtytja shpërthyese që të shtyn në pozicion në bord) me këmbën e gabuar përpara. Mënyra se si e kuptova këtë ishte duke pasur një surfer më me përvojë që të qëndronte pas meje në rërë dhe të më jepte një shtytje të madhe për të parë se cila këmbë u ul instiktivisht e para. (Një i madh # $% ju dhe faleminderit për këtë.) Mësimi këtu: Dëgjoni sugjerimet e trupit tuaj. Ajo që funksionon për fëmijën tuaj, mikun tuaj, partnerin tuaj mund të jetë e ndryshme nga ajo që funksionon për ju. Dëgjoni atë që trupi juaj dëshiron - qoftë më shumë pushim, më shumë intensitet, më shumë qëndrueshmëri ose më shumë ndryshime.

5. Mos shiko në breg kur të dalësh për herë të parë; përqendrohuni në vendosjen e këmbëve tuaja. A janë në pozicionin e duhur, a janë në vendin e duhur në bord? Mësimi këtu është, para se të shikoni horizontin e gjerë - i cili mund të jetë shumë për të marrë - sigurohuni që të jeni të mbështetur në hapësirën tuaj më të vogël, shtëpinë tuaj, marrëdhëniet tuaja.

6. Bëni durim. Sigurimi në fillim se jeni në pozicionin e duhur para se të ngriheni në atë bord është thelbësore. Nëse i rregulloni gjërat siç duhet, do të merrni pozicionin perfekt: nxirrni jashtë, krahët si antena në Luftëtari Dy paraqesin, sytë përpara, të gjitha duke ju ndihmuar të ngisni valën më gjatë. Të kuptosh që surfimi është si yoga ndërsa lëviz në bord është e dobishme. Gjetja e ekuilibrit në kushte të pasigurta kërkon kohë, praktikë dhe përkushtim. Bëni durim me veten ndërsa i kuptoni të gjitha.

7. Kur më në fund të qëndroni, këmbët në pozitë, trupi i ekuilibruar, duke parë bregun, qëndroni plotësisht të pranishëm, në moment dhe shkoni me rrjedhën. Duhet të vlerësoni kur e gjithë përgatitja më në fund ka çuar në një moment perfekt. Kursimi për udhëtimin, thërrmimi i ingranazheve, të gjitha dështojnë. Kur e gjithë ajo paralojë e surfimit më në fund të çon në atë puthje perfekte të ngasjes së një vale, duhet ta vlerësosh atë dhe të jesh aq në momentin që je momenti. Gjatë këtyre kohërave COVID, çdo moment paqeje ose gëzimi është si të kapësh një rrëshqitje momentale në një valë.

8. Kujtesa e muskujve është një gjë e fuqishme. Kjo ishte në të vërtetë diçka që unë tashmë e kisha mësuar, nga praktika dekadë e familjes time për të shkuar pa ekran një ditë në javë për ato që ne i quajmë Shabbats tona Teknike. Kur filluam ta bënim për herë të parë, dora ime u dredh drejt telefonit që nuk ishte aty, ekranin që nuk mund ta klikoja. Por me kalimin e kohës, unë e trajnova veten të jem i pranishëm në trupin dhe mendjen time dhe të shijoj ditën pa shpërqendrim. Për ironi të fatit, unë mësova të mos shfletoj "internet". Tani, duke mësuar të shfletoja "oqeanin", u mbështeta në të njëjtat aftësi, duke përsëritur lëvizjet derisa ato të bëheshin natyrore dhe automatike. Trupi dhe mendja juaj do të duan të kthehen në atë pozitë dhe gjendje shpirtërore përsëri dhe përsëri.

9. Festoni momentet. Ishte një moment kur një shok surfer në ujë i bërtiti familjes tonë për të "marrë një valë partie", të cilën mësuam se donte të lundronte në një valë së bashku. Ne u përpoqëm dhe përfunduam me dërrasa të kryqëzuara, duke shkaktuar përplasje spërkatëse dhe kthime të çuditshme mbrapa në oqean, dërrasat e surfit që na rrëshqisnin si delfinët që iknin. Ne ishim gati të linim përpjekjet për atë valë partie. Pastaj ja dhe unë isha lart, burri im Ken ishte ngritur dhe vajzat tona Odessa dhe Blooma ishin ngritur, të gjitha në të njëjtën valë për dy sekonda ekstatike.

11-vjeçari ynë na kujtoi se mënyra më e mirë për të përfunduar atë moment perfekt është të shtrihet gishti i madh dhe i kuq, ta tundësh me kënaqësi - duke hedhur një "shaka" (ose një "shakalaka"), simboli i fitores surfer, për gëzimin e pastër të hipur në një valë. (Thjesht duke thënë "shakalaka" është si një valë partie për gojën tuaj.)

10. Do të biesh. Do të pompoheni, do të merrni grykë ujë të kripur, do të hidheni oqeanit si një kukull lecke të hedhur. Ju jeni i vogël, oqeani është i madh. Dhe është mirë ta marrësh atë perspektivë. Ju nuk jeni në kontroll të plotë. Natyra është. Kalo përsëri në oqean si një luftëtar i goditur gjithsesi.

Ndërsa surferisti kampion Bethany Hamilton tha: “Guximi nuk do të thotë të mos kesh frikë. Guximi do të thotë që nuk lejoni që frika t'ju ndalojë. ” Më shumë valë - ca të mira, ca të këqija - po drejtohen në rrugën tonë. Do të rrëzohemi. Ne do të kthehemi. Prandaj ndizni pajisjet tuaja mbrojtëse. Vendosni këmbën tuaj më të fortë përpara. Dhe hidhni një shakalaka herë pas here.