Shtatë hapa për fuqinë e brendshme

Shpesh ka pengesa brenda dhe pa atë qëndrim midis nesh dhe ëndrrave tona. Por ka mënyra për të përdorur fuqinë tonë, përfshirë dështimet tona, për të arritur qëllimet tona.

Çfarë ju frymëzoi të bëheshit një ushtruese e arteve marciale, pastaj një mjeshtër i madh?

Një mëngjes herët në moshën shtatë vjeçare, pas Luftës Koreane, u zgjova nga thirrjet e forta. Rrëshqita me kujdes dritaren e letrës së orizit dhe u vështrova jashtë për të parë tetë xhaxhallarët e mi që vërtitnin duart dhe këmbët në mjegullën e mëngjesit. Këto ishin lëvizjet më të bukura dhe të hijshme që kisha parë ndonjëherë. Ajo që pashë zgjoi një ndjenjë thellë brenda meje. Në atë moment, vendosa që kjo do të bëja me jetën time: të stërvitesha dhe të mësoja artet marciale. Kjo u bë dëshira ime e ndezur.

Cilat ishin disa nga pengesat më të mëdha si grua?

Pengesa ime e parë e madhe ishte se në vendin tim, fëmija i parëlindur (që isha unë) supozohej të ishte një djalë. Imagjinoni të lindni në këtë botë dhe të etiketoheni menjëherë një mallkim dhe fat të keq nga familja ime dhe i gjithë fshati. Unë kisha për të duruar rrahjet nga babai im në tërbimet e tij të dehur dhe nga nëna ime, e cila më fajësoi mua për të gjitha problemet e saj.

Përveç kësaj, në Korenë e Jugut në atë kohë, vajzat ishin të ndaluara të stërviteshin në artet marciale. Për 5,000 vjet, tradita diktoi që një vajzë duhet të mësojë të gatuajë dhe të qepë, të martohet me një burrë të zgjedhur nga familja e saj, të ketë dymbëdhjetë djem dhe të jetë një nënë dhe grua e kujdesshme. Kjo ishte mirë për të gjithë të tjerët, por jo për mua.

Si ju ndihmoi vetë trajnimi juaj në artet marciale në kërkimin e arritjeve?

Shumica e njerëzve mendojnë se artet marciale kanë të bëjnë vetëm me shkelma dhe grushta, por janë shumë më të thella se kaq. Artet marciale janë të mësosh për ritmin e jetës, të zbulosh veten tënde të vërtetë dhe të zhvillosh potencialin tënd të plotë. Ju mësoni se si të përqafoni dobësitë tuaja, si dhe pikat tuaja të forta dhe si t'i ktheni pikat tuaja të forta.

Mësuesi im, një murg budist, ishte një mjeshtër ki (energji e brendshme). Ai më mësoi se si të kontrolloja frymëmarrjen dhe emocionet e mia, si të kisha fokus të rrezes lazer dhe shumë më tepër. Unë i përdor këto teknika çdo ditë për të më ndihmuar të arrij qëllimet e mia dhe i ndaj në librin tim.

Si e përkufizoni fuqinë e brendshme?

Fuqia e brendshme është forca e qetë brenda jush që di kur të veprojë dhe kur të lëvizë dhe ju jep forcën për ta bërë këtë.

A keni dëgjuar për historinë e nënës e cila ngriti një makinë me duar të zhveshura për të liruar djalin e saj të bllokuar poshtë? Në atë moment të jetës ose vdekjes, ajo kapi fuqinë e saj të brendshme. Një person mund të ndihet shumë i rraskapitur për të lëvizur ose ecur më, por nëse dikush bërtet zjarr! ai disi gjen energjinë për të drejtuar.

Kjo fuqi e brendshme është diçka që të gjithë e kemi, por duhet të mësojmë se si ta shfrytëzojmë atë në mënyra krijuese dhe efektive në jetën tonë të përditshme.

Ju u ngritët nga më të përulurit e fillimeve për të arritur fuqinë profesionale. Çfarë mësuat për rezistencën?

Së pari, pa Zotin, nuk do të isha kurrë këtu sot. Si mund të rritet ndryshe një vajzë e vogël nga një fshat i varfër në Kore që u etiketua si një mallkim dhe fat i keq për t'u bërë një CEO i teknologjisë së lartë, autor, folës motivues dhe më shumë?

Arritja e qëllimeve të mia nuk erdhi menjëherë. Hap pas hapi, duhej të krijoja kushtet që do të më lejonin të lind ëndrrat e mia.

Në mënyrë që të dilja nga kutia të gjithë po përpiqeshin të më mbanin të bllokuar, unë duhej të zgjidhja çdo ditë të mos lejoja që situatat sfiduese të më mbizotëronin.

Puna ime e parë kur erdha në Sh.B.A ishte pastrimi i tualeteve në një hotel. Njerëzit më quanin lloj-lloj emrash të tmerrshëm. Duhej të pohoja vazhdimisht: “Ata nuk janë Zoti im. Unë e di kush jam dhe çfarë jam. Unë e di drejtimin në të cilin po shkoj. ”

Përmes të gjitha këtyre sfidave, unë mësova një mësim kryesor: Edhe pse mund të ndihemi sikur pengesat me të cilat përballemi janë të pakapërcyeshme, kjo nuk është e vërtetë. Ne duhet t'i përmbahemi ëndrrave tona dhe të vazhdojmë të bëjmë pjesën tonë, sepse përparimi tjetër i madh po pret të hyjë në jetën tonë në momentin e duhur.

Si avokate e fuqisë së grave, çfarë mendoni se gratë kanë më shumë nevojë për të arritur pushtetin?

Për të arritur pushtetin, gratë kanë nevojë për ndershmëri totale dhe absolute. Kur gratë mund të jenë të sinqerta dhe të pranojnë dobësitë e tyre, si dhe pikat e tyre të forta, dyert e mundësive dhe lirisë do të hapen për to. Kurdoherë që identifikoni dhe përballeni me një dobësi, gjithmonë fitoni një rritje të fuqisë sepse po bëni hapin e parë për tu ngritur mbi të.

Ndershmëria do të thotë gjithashtu të jesh vetvetja, jo ajo që pret dikush tjetër. Përdorimi i fuqisë suaj të brendshme për t'i qëndruar besnikë vetes suaj të vërtetë është në themel të asaj që unë mësoj: Ju jeni një lloj. Një margaritë nuk e pyet kurrë veten, "Pse nuk jam një trëndafil?" Secila pjesë e krijimit, përfshirë edhe ju, ka bukurinë e saj dhe forcën e vet.

Cila është gjëja më e rëndësishme për të ditur për secilin nga shtatë hapat drejt fuqisë së brendshme?

Shtatë hapat drejt fuqisë së brendshme po bashkojnë trupin dhe mendjen tuaj si një në mënyrë që mendimet dhe veprimet tuaja të jenë në një linjë në ndjekje të qëllimeve tuaja; zbulimi i të vërtetës për veten tuaj; arritjen e pastërtisë së trupit, mendjes dhe shpirtit kështu që të mund të shprehni natyrën tuaj të vërtetë; të mësuarit të duash veten; mbajtja e besnikërisë ndaj qëllimeve tuaja dhe qëllimit të jetës; të mësuarit të sakrifikoni dobësitë dhe aktivitetet dhe lidhjet e panevojshme në mënyrë që të mund të arrini qëllimet tuaja; dhe duke kërkuar durim në gjithçka që bëni.

Gjëja më e rëndësishme për të ditur për shtatë hapat është se nuk mund të bësh një hap pa të tjerët, nëse vërtet dëshiron të depërtosh deri në tmerrshëm. Të gjithë hapat punojnë së bashku për të sjellë tërësinë në qenien tuaj.

Jo të gjitha barrierat me të cilat përballen njerëzit vijnë nga jashtë. Çfarë kufizimesh të brendshme i vendosin vetes njerëzit, dhe ndoshta veçanërisht gratë?

Shumë prej nesh kanë një dialog të brendshëm që thotë, "Unë nuk jam mjaft i mirë" ose "Unë nuk e meritoj atë" ose "Unë nuk e kam atë brenda meje." Kjo zakonisht vjen nga vitet e dëgjimit të mendimeve të njerëzve të tjerë për ne - prindër tepër kritikë, bashkëpunëtorë xhelozë, vëllezër e motra konkurruese dhe të tjerë.

Kur blejmë atë keqinformim, ne bëhemi armiqtë tanë më të këqij. Ne nuk e trajtojmë veten shumë mirë. Nëse dikush tjetër do t'ju trajtojë me urrejtje, kritikë ose mosrespekt, ju nuk do të qëndronit për të. Atëherë, çfarë e bën të mirë për ju që të silleni kështu në vetvete?

Ndal terrorizimin e vetes! Timeshtë koha të ndryshoni dialogun tuaj të brendshëm dhe të njihni dhe dëgjoni Mjeshtrin tuaj të Heshtur (veten tuaj të vërtetë, origjinale dhe zërin tuaj të brendshëm), i cili thotë se keni të gjithë fuqinë e nevojshme për të përmbushur ëndrrat tuaja.

Ne jetojmë në një kulturë ku fëmijët rriten për të pasur frikë se mos bëjnë një gabim. A mendoni se ky është një kurs i mençur?

Absolutisht jo! Kur bëni një gabim, kjo do të thotë që po bëni diçka. A nuk është e mrekullueshme? Nëse nuk bëni asgjë, nuk do të bëni gabime; por gjithashtu nuk do të merrni rezultate dhe nuk do të shkoni askund.

Nuk i shikoj gabimet si negative. Unë e pranoj që rezultati im nuk ishte ai që doja, prandaj duhet të ndryshoj, të studioj më shumë dhe të jem më krijues. Unë i mësoj studentët e mi të mësojnë nga gabimet. Në fakt, unë them: Bëni një gabim fantastik!

Sa gabime bëri Alexander Graham Bell kur shpiku telefonin? Sa gabime bënë inxhinierët gjatë zhvillimit të telefonit celular? Kujt i intereson? Qëllimi është të kesh sukses, jo të numërosh gabimet e tua. Kjo është arsyeja pse motoja ime është "Ai mund të bëjë, ajo mund të bëjë, pse jo unë!"

Kush do të përfitonte më shumë nga leximi i librit tuaj?

Çdokush mund të përfitojë nga libri im. E kam shkruar për ata që kanë uri për jetën, përballen me sfida dhe përpiqen për sukses dhe lumturi. Kush nuk ka probleme ose sfida në jetën e tyre? Ne të gjithë bëjmë.

Unë ndaj atë që kam mësuar nga tradita e lashtë e arteve marciale së bashku me përvojën time në botën reale duke ndihmuar njerëzit të qëndrojnë në shënjestër, të përmbushin ëndrrat dhe qëllimet e tyre dhe të mësojnë se si ta mbajnë të ndezur fuqinë e tyre - pavarësisht nga sfidat me të cilat përballen.

Nëse do të kishit një këshillë, cila do të ishte dhe për kë?

Kjo është për këdo që ka një vizion, ëndërr ose qëllim (mos ngatërroni ëndrrat dhe qëllimet me ëndrrat dhe fantazitë): Ka vetëm një ju. Shikoni gjurmën tuaj. Uniqueshtë unike.

Prandaj mos harroni, kjo është jeta juaj! Askush nuk mund të hajë për ju, të flejë për ju, ose të shkojë pak për ju. Nëse nuk ju pëlqen ajo që shihni, mund të vendosni që tani të ndryshoni pamjen e jetës suaj. Ju jeni në kontroll të asaj që bëni me energjinë tuaj krijuese në këtë moment.

Një mënyrë për të marrë kontrollin është me një mjet që unë e quaj kujtimin e ardhshëm. Një kujtim është kur ju kujtoni detaje të sakta të ngjarjeve të kaluara, të tilla si puthja juaj e parë ose dasma, sepse i keni përjetuar ato ngjarje intensivisht. Një kujtim i ardhshëm është një kujtim i diçkaje që do të ndodhë në të ardhmen. Ju e shihni qartë dhe e përjetoni qëllimin tuaj aq qartë sa sikur të kishte ndodhur tashmë. Kur e drejtoni mendjen dhe veprimet tuaja në atë mënyrë, ju mund të depërtoni në një tmerrshëm dhe të arrini gjithçka që dëshironi.

RRETH AUTORIT FOL: Autorët e zgjedhur, me fjalët e tyre, zbulojnë historinë prapa historisë. Autorët paraqiten falë vendosjes promovuese nga shtëpitë e tyre botuese.

Për të blerë këtë libër, vizitoni:

Shtatë hapa për fuqinë e brendshme