Vendosja e Shëndetit Mendor në Agjendën e Shëndetit në Punë

28 Prilli është Dita Botërore për Sigurinë dhe Shëndetin në Punë. Por ndërsa bëjmë një pauzë për të reflektuar mbi sigurinë dhe shëndetin në vendin e punës, duhet të mendojmë për më shumë sesa ventilimin dhe pozicionet e duhura të tryezës. Ne gjithashtu duhet të reflektojmë mbi shëndetin mendor dhe lidhjen e tij me punën.

Shëndeti mendor në vendin e punës mbetet një temë tabu

Ndërsa shumica e njerëzve tani e njohin nevojën për të folur për sigurinë dhe shëndetin në vendin e punës, shëndeti mendor është një histori tjetër. Edhe kur shumë njerëz e pranojnë se ndihen të stresuar në punë, të flasësh për shëndetin mendor është e rrallë. Kjo ka të ngjarë për shkak të faktit se ne kemi krijuar një kulturë ku edhe të flasësh për shëndetin mendor mbetet tabu.

Në një të fundit Rishikimi i Biznesit në Harvard artikulli, Morra Aarons-Mele vëren, “Ne jemi të neveritur të flasim për shëndetin mendor në punë. Nëse jemi duke ndjerë emocione në punë, impulsi ynë është ta fshehim atë - të fshihemi në banjë kur jemi të mërzitur, ose të rezervojmë një takim të rremë nëse na duhet kohë e vetme gjatë ditës. Ne hezitojmë të kërkojmë atë që na duhet - kohë të përkulur, ose një ditë pune nga shtëpia - derisa të përjetojmë një ngjarje madhore të jetës, si një foshnjë e re ose sëmundja e një prindi. "

Unë nuk mund të pajtohem më shumë. Kur bëhet fjalë për shëndetin mendor, shumë njerëz vazhdojnë të fshihen. Por siç thekson edhe Aarons-Mele, shëndeti mendor nuk është kurrë një problem individual. "Barra e depresionit dhe ankthit ndahet nga të gjithë anëtarët e një vendi pune, dhe është një cikël vicioz".

Ndryshimet në vendin e punës po ndikojnë në shëndetin mendor

Shëndeti mendor në vendin e punës nuk është një problem i ri, por ka indikacione se është një problem në rritje. Një thirrje e fundit për veprim e botuar në Gazeta e Mjekësisë së Punës dhe Mjedisit vëren se kjo mund të pasqyrojë vetë ndryshimin e natyrës së punës. Problemet e shëndetit mendor ndikojnë në të gjithë punëtorët, por veçanërisht ndikojnë në punëtorët e njohurive, mprehtësia mendore dhe krijimtaria e të cilave janë kërkesa thelbësore për punë. Kështu, ndërsa më shumë njerëz marrin punë në ekonominë e dijes, shëndeti mendor po bëhet një problem në rritje në vendin e punës.

Teknologjitë dixhitale gjithashtu po transformojnë vendin e punës dhe, nga ana tjetër, po ndikojnë në shëndetin mendor. Aftësia për të punuar nga shtëpia na ka dhënë fleksibilitet më të madh dhe, për disa njerëz, kjo ka mbështetur një ekuilibër më të mirë midis jetës dhe punës. Por këto teknologji të reja kanë sjellë një thes të përzier përfitimesh dhe mundimesh.

Siç argumentova në librin tim të vitit 2012, Rimbushur , "Të qenit i mbingarkuar është një situatë gjithnjë e më e rrezikshme personalisht dhe profesionalisht, me kosto shumë të larta në katër fusha të rëndësishme: mendore, fizike, emocionale / ndërpersonale dhe financiare. Secili ndikon te tjetri në një spirale rënëse të kullimit njohës, dobësimit fizik, marrëdhënieve të komprometuara dhe një humbje reale të produktivitetit dhe fitimeve. ”

Mjerisht, pasi kam botuar Rimbushur mbi shtatë vjet më parë, efektet e teknologjive të reja në të gjitha aspektet e jetës sonë, përfshirë shëndetin tonë mendor, janë bërë më të theksuara. Ndërsa kam parë disa përfitime, kam parë edhe acarimin e shumë problemeve të tjera. Klientët e mi janë të lodhur, të lidhur me tel dhe po rrezikojnë shumë pak në gjerësinë e bandës personale. Ndërsa gjithnjë e më shumë pritet të jemi në 24/7 dhe 7 ditë, është gjithnjë e më e vështirë të përqendrohemi dhe të kujdesemi për shëndetin tonë. Kjo po çon në nivele më të larta stresi dhe ankthi dhe krijon një krizë të shëndetit mendor në vendin e punës që nuk kemi mundësi ta injorojmë.

Kostoja e injorimit të shëndetit mendor në vendin e punës

Nëse mendoni se shëndeti mendor nuk është problemi juaj, merrni parasysh numrat. Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) vlerëson se depresioni dhe çrregullimet e ankthit i kushtojnë ekonomisë globale 1 trilion dollarë amerikanë çdo vit në produktivitetin e humbur. OBSH vlerëson më tej se në të gjithë botën, më shumë se 300 milion njerëz vuajnë nga depresioni - shkaku kryesor i aftësisë së kufizuar. Shumë nga këta njerëz gjithashtu vuajnë nga simptomat e ankthit.

Jo të gjithë njerëzit që vuajnë nga depresioni vuajnë si rezultat i punës. Megjithatë, OBSH vëren, "Një mjedis negativ pune mund të çojë në probleme të shëndetit fizik dhe mendor, përdorim të dëmshëm të substancave ose alkoolit, mungesave të punës dhe humbjes së produktivitetit."

Për fat të mirë, ka shpresë. Studimi i OBSH zbuloi, "Vendet e punës që promovojnë shëndetin mendor dhe mbështesin njerëzit me çrregullime mendore ka më shumë të ngjarë të zvogëlojnë mungesat e punës, të rrisin produktivitetin dhe të përfitojnë nga fitimet ekonomike shoqëruese".

Ndërsa shënojmë Ditën Botërore të 2019 për Sigurinë dhe Shëndetin në Punë, ne kemi një thirrje të qartë për veprim - shëndeti mendor nuk po ndikon vetëm tek individët, por po komprometon vijën tonë të fundit. Si rezultat, është koha që të gjithë ne, por veçanërisht udhëheqësit, të mbajnë një qëndrim dhe të fillojnë të adresojnë shëndetin mendor në vendin e punës.

Ndërsa kjo detyrë mund të duket e frikshme, nuk ka nevojë të jetë. Udhëheqësit mund të fillojnë të trajtojnë shëndetin mendor duke krijuar një kulturë pune ku është e pranueshme të pranosh shëndetin mendor gjithashtu është një çështje e sigurisë dhe shëndetit në vendin e punës. Sapo të prishet tabu, udhëheqësit mund të marrin hapa për të ndihmuar ekipet e tyre të ulin stresin dhe ankthin. Kjo duhet të përfshijë krijimin e hapësirave të sigurta për të folur rreth shëndetit mendor në vendin e punës dhe për t'u përfshirë në zgjidhjen proaktive të problemeve.

Duke pasur parasysh barrën e jashtëzakonshme financiare që shëndeti mendor aktualisht i vendos organizatave, kthimi i mundshëm i investimeve është i qartë. Duke adresuar shëndetin mendor në punë drejtpërdrejt, ne mund të krijojmë besnikëri midis punonjësve, të rrisim angazhimin dhe të drejtojmë produktivitetin.

Morra Aarons-Mele (1 nëntor 2018), Ne duhet të flasim më shumë rreth shëndetit mendor në punë, Rishikimi i Biznesit në Harvard, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk- more-about-mental-health-at-work

Organizata Botërore e Shëndetësisë (Shtator 2017), Shëndeti Mendor në Punë, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/