Të rriturit e moshuar zbulojnë se çfarë prodhon seks të shkëlqyeshëm

Popullsia amerikane po plaket me shpejtësi. Të rriturit e moshuar përbëjnë një përqindje në rritje të të dashuruarve. Kur çiftet në të gjashtëdhjetat, shtatëdhjetat dhe më tej kanë partnerë dhe janë fizikisht të aftë të bëjnë dashuri, shumica bëjnë seks të rregullt me ​​partnerin. Një sërë studimesh tregojnë se krahasuar me pleqtë e shoqëruar që abstenojnë nga dashuria e partnerit, ata që mbajnë jetë aktive seksuale gëzojnë kënaqësi më të madhe të marrëdhënieve, shëndet më të mirë fizik dhe mendor, pamje më pozitive, cilësi më të lartë të jetës dhe madje edhe jetëgjatësi të zgjatur.

Por në moshën e pjekurisë së vonë, seksi ndryshon. Shumica e të rriturve të moshuar ndiejnë më pak urgjencë dhe energji seksuale, veçanërisht ata me gjendje mjekësore kronike (dhimbje, dhimbje, diabet, sëmundje të zemrës, etj.). Burrat e moshuar zakonisht zhvillojnë një farë niveli të mosfunksionimit erektil. Shumica e grave të moshuara luftojnë me thatësi të vaginës dhe rrallimin e indeve (atrofi) që mund ta bëjë marrëdhënien të pakëndshme edhe me lubrifikant. Dhe ndërsa qirinjtë mbushin tortën, bëhet gjithnjë e më e vështirë për shumë të moshuar që të punojnë deri në orgazëm.

Rënie më e madhe e frekuencës sesa kënaqësia

Por ndërsa frekuenca seksuale bie në jetën e mëvonshme, kënaqësia bie shumë më pak. Në fakt, disa pleq thonë se ndihen më të kënaqur me dashurinë e tyre se kurrë. Si e mbajnë të rriturit seksin e kënaqshëm? Studiuesit në Universitetin Shtetëror Sonoma në Kaliforni ftuan të rritur të bashkuar mbi 50 për të përfunduar një studim të postuar për 10 ditë në faqen e internetit të NBC News. Më shumë se 9,000 njerëz morën pjesë.

Në analizën e tyre, studiuesit ndanë përgjigjet në katër grupe:

• Frekuencë e ulët, kënaqësi e ulët (e ulët-e ulët, 3,985 të anketuar).
• Frekuencë e ulët, kënaqësi e lartë (e ulët-e lartë, 1,065).
• Frekuencë e lartë, kënaqësi e ulët (shumë e ulët, 951).
• Frekuencë e lartë, kënaqësi e lartë (e lartë-e lartë, 3,163,).

Hetuesit u përqendruan në dy grupe: të ulët-të ulët dhe të lartë-të lartë, dhe filtruar nga ata statusi i ulët-të ulët të të cilave rezultoi nga probleme shëndetësore që ndërhynë në dashuri. Grupi i ulët i ulët ishte kryesisht meshkuj - 48 përqind e burrave që iu përgjigjën sondazhit dhe 38 përqind e grave. Grupi i lartë i lartë ishte kryesisht femër - 38 përqind e grave, dhe 33 përqind e burrave.

Elemente seksuale që ulën frekuencën dhe kënaqësinë

Frekuenca e ulët dhe kënaqësia e ulët u shoqëruan fuqimisht me:

1. Dallimet në dëshirë. Kur njëri dëshiron seks në mënyrë të konsiderueshme më shumë se tjetri, dashuria vuan.
2. Mërzitje. Pas një kohe, e njëjta gjë e vjetër gjatë gjithë kohës pushon së qeni kënaqësi.
3. Heshtja. Dashamirët që nuk diskutojnë për dëshirat dhe nevojat e tyre të ndryshueshme ose që ndalojnë së kontrolluari për këto çështje pas një moshe të caktuar përfundojnë duke u ndjerë jashtë kontaktit me njëri-tjetrin.
4. Shkarkimi i burimeve të vetë-ndihmës. Kur njëri bashkëshort paraqet material që ofron sugjerime seksuale dhe tjetri e hedh poshtë, prezantuesi acarohet dhe tjetri ndihet mbrojtës. Nëse e njëjta gjë ndodh në mënyrë të përsëritur, të dy partnerët zhvillojnë pakënaqësi.
5. Asnjë gjendje humori. Nuk ka qirinj, muzikë, të qeshura ose dashuri të pëshpëritura para dhe gjatë seksit.
6. Nxiton në marrëdhënie seksuale. Pak ose aspak puthje, përqafime, masazhe reciproke për të gjithë trupin, masazhe të duarve gjenitale, seks oral, ose lodra.
7. Dallimet në kohëzgjatje. Çiftet e ulëta të ulëta shpesh nuk ishin dakord për sa kohë duhet të zgjasë seksi, me insistimin e dikujt për agjërime shpesh duke shkaktuar pakënaqësi tek tjetri.
8. Distanca emocionale dhe tensionet kronike të marrëdhënieve. Këto vrasin dëshirën dhe dëmtojnë performancën.
9. Histori e vajtueshme. Pleqtë e ulët-të ulët kishin tendencë të kishin histori të gjata të pakënaqësisë seksuale me njëri-tjetrin.
10. Mitologjia. Kur një partner thotë, "Unë / ne jemi shumë të moshuar për seks", tjetri ndihet i huaj.

Elemente seksuale që rrisin frekuencën dhe kënaqësinë

Frekuenca e lartë dhe kënaqësia e lartë u shoqëruan fuqimisht me:

1. Sinkronizmi. Çiftet e larta ishin në gjendje të negociojnë frekuencat seksuale që të dy mund të jetojnë me pak a shumë të qetë.
2. Risia. Çdo gjë e re dhe e ndryshme stimulon çlirimin e dopaminës, neurotransmetuesit të nxehtësisë seksuale. Çiftet e larta bëjnë dashuri në mënyra të reja në vende të reja dhe në kohë të ndryshme. Ata ishin të hapur për burime të vetë-ndihmës dhe falënderuan njëri-tjetrin për prezantimin e tyre.
3. Diskutim Cila është intimiteti i vërtetë? Zbulimi i vetvetes duke përdorur fjalë. Heshtja saboton intimitetin dhe çan lidhjet emocionale. Çiftet e larta ishin të etur për të diskutuar dëshirat, nevojat dhe ndryshimet e tyre seksuale. Ata gjithashtu vlerësuan dashurinë e njëri-tjetrit dhe kërkuan reagime. Shumë telefonuan ose dërguan mesazhe para datave të seksit për të thënë se prisnin të bënin dashuri.
4. Vendosja aktive e humorit. Çiftet e larta ishin të mëdha me qirinj, sfond, muzikë, të qeshura dhe duke thënë: "Të dua".
5. Shumë lojë dashurie. Termi i zakonshëm është "parathënie", por që nënkupton aktivitete që i paraprijnë marrëdhënieve seksuale. Shumë dashnorë të moshuar e shohin marrëdhënien e vështirë ose të pamundur për shkak të çështjeve të ngritjes së burrave, dhe thatësisë dhe atrofisë së vaginës së grave. Dashamirët e moshuar shumë të vegjël zakonisht minimizojnë ose heqin dorë nga marrëdhëniet seksuale dhe përqendrohen në puthje, përqafime, masazh reciprok të të gjithë trupit, punë dore, gishtërinj, seks oral, lodra dhe ndoshta ndonjë lojë anale dhe ngërç (sytë e syve, me përplasje).
6. Uop i zgjatur. Me rritjen e moshës, duhet më shumë kohë për t’u ngrohur deri në lojën gjenitale. Çiftet shumë të larta gëzonin shumë lojë dashurie jo gjenitale para se të shkonin mes këmbëve të njëri-tjetrit.
7. Investime emocionale. Çiftet e larta kanë punuar vazhdimisht në marrëdhëniet e tyre dhe i mirëpritën diskutimet.
8. Gëzuar historinë. Çiftet që ishin të larta kur ishin të rinj zakonisht e mbanin atë ndërsa plakeshin.
9. Angazhimi për të mbetur seksual. Në çiftet e larta, të dy bashkëshortët besonin se seksi ishte i rëndësishëm për marrëdhënien dhe as njëra anë nuk u tërhoq nga dashuria për shkak të moshës ose arsyeve të tjera.

Jo unike për të moshuarit

Ndërsa ky studim u përqendrua në çiftet mbi 50 vjeç, elementët që kontribuojnë në kënaqësinë seksuale ose mungesën e tij janë të pavarur nga mosha. Arsyet e frekuencës dhe kënaqësisë së ulët dhe të lartë vlejnë për dashamirët e të gjitha moshave.

Imazhi në Facebook: Krakenimages.com/Shutterstock

Forbes, M.K. etj. "Cilësia seksuale e jetës dhe plakja: Një studim i mundshëm i një mostre përfaqësuese kombëtare", Gazeta e Kërkimit të Seksit (2017) 54:137.

Gillespie, B.J. "Lidhjet e shpeshtësisë seksuale dhe kënaqësisë seksuale midis të rriturve më të moshuar të partnerëve", Gazeta e Seksit dhe Terapisë Martesore (2017) 43:403.

Trompeter, S.E. etj. "Aktiviteti dhe kënaqësia seksuale në gratë e moshuara që jetojnë në bashkësi të shëndetshme", Revista Amerikane e Mjekësisë (2012) 125:37.