Neti Wash: Një praktikë thelbësore e Ayerveda dhe Krya Yoga

Një mënyrë për të devijuar efektet e këtyre ndotësve është përmes ujitjes në hundë dhe përdorimit të Neti Pot. Nëse mund të kaloni idenë se po derdhni ujë në hundë (që në të vërtetë nuk jeni - po kaloni ujë nëpër zgavrat e sinusit), përdorimi i një Neti Pot është ndoshta një nga masat më të dobishme shëndetësore parandaluese që mund të ndërmerrni.

Nëse jeni një i sëmurë nga alergjia, përjetoni infeksione kronike të sinusit ose thjesht dëshironi të shpejtoni shërimin nga një ftohje ose grip, kjo është bileta. Unë kisha një klient i cili kishte infeksione kronike të sinusit, dhe 3 operacione më vonë, nuk kishin lehtësim. Unë e dërgova atë për të marrë një Neti Pot dhe ai nuk ka pasur një infeksion të sinusit për më shumë se 10 vjet. Alergjitë e mia shkojnë nga nominale në jo-ekzistente gjatë sezonit të alergjive dhe, me përdorim të përditshëm, nuk mbaj mend herën e fundit kur kisha një ftohje serioze ose grip.

Disa tregues:

Ka shumë marka të Neti Pot, sigurohuni që ajo që zgjidhni të jetë bërë me qeramikë jo plumb. Basti juaj më i mirë është të merrni vetëm Neti Pot origjinal të prodhuar nga Instituti Himalayan. Ato plastike janë në rregull për udhëtime, por ju po vendosni ujë të nxehtë në plastikë ... kimikatet do të futen në shushunja. Unë tërheq qeramikën time kudo dhe, për 12 vjet, ajo ende nuk është prishur.

Uji - kjo është e rëndësishme - duhet të jetë më shumë se e ngrohtë dhe më pak se e nxehtë. Uji i vakët nuk do ta bëjë punën, uji i nxehtë do të kërkojë hundët tuaja (shumë të pakëndshëm) dhe uji i ftohtë ose i ftohtë do t'ju bëjë më të mbingarkuar.

Ju do të vendosni kripë në ujë për ta zbutur atë. Sigurohuni që të përdorni kripë jo të jodizuar. Nëse nuk merrni gjithçka të gjelbër dhe krokante dhe përdorni ujë rubineti në vend të ujit të distiluar, rregulli është, "nëse digjet, ju duhet më shumë kripë". Ju duhet vetëm rreth një lugë çaji kripë.

Slim, apotekari në Institutin Himalayan, bën një tinkturë të quajtur Varcho Veda Neti Wash. Ashtë një shtesë e këndshme, megjithëse pak e kushtueshme, dhe është në dispozicion në të gjitha vendet ku mund të merrni një Neti Pot.

Nëse keni ftohje, mund të shtoni zink të lëngshëm në ujë. Ashtë paksa e çuditshme për nga shija dhe aroma, por bën mrekulli.

Këtu është një burim i shkëlqyeshëm:

Porta Neti Pot

© 2008 Michael J. Formica, Të gjitha të drejtat e rezervuara