Si merren çiftet me ndryshimet në dëshirën seksuale

Kur bëhet fjalë për seksin në marrëdhënie, asgjë nuk mund të konsiderohet "normale", dhe përqendrimi në mesataret vetëm turbullon larminë e madhe të përvojës seksuale njerëzore. Kështu që, për shembull, nëse po pyesni se sa shpesh çiftet “duhet” të bëjnë seks, ju po humb pikën. Ndërsa disa njerëz mund të gjejnë një ose dy herë në muaj më shumë se të mjaftueshëm për t'i lidhur me partnerin e tyre, të tjerët kanë nevojë për të çdo ditë ose edhe më shpesh. Me fjalë të tjera, njerëzit ndryshojnë shumë në nivelin e tyre të dëshirës seksuale.

Për më tepër, edhe në nivelin individual, njerëzit mund të përjetojnë ndryshime në dëshirën seksuale. Disa ditë ju ndjeni një nevojë të djegur, ditë të tjera jo aq shumë. Dhe pastaj ka raste kur asgjë nuk mund të të sjellë në humor. Kjo gamë e gjerë ndryshimesh - si midis personave ashtu edhe brenda individëve - është e vetmja gjë që është "normale" në lidhje me dëshirën seksuale.

Duke pasur parasysh këto ndryshime, është e pashmangshme që çiftet do të duhet të merren me mospërputhjen e dëshirës seksuale. Në fakt, kjo është një nga arsyet më të zakonshme pse çiftet kërkojnë këshillim. Por me ose pa ndihmë, çiftet gjejnë mënyra për të negociuar ndryshimet në dëshirën seksuale, megjithëse disa prej tyre ka të ngjarë të jenë më të kënaqshme se të tjerët.

Për të hedhur dritë mbi këtë çështje, psikologia e Universitetit të Southampton (Angli) Laura Vowels dhe kolegu i saj Kristen Mark kërkuan 229 të rritur në marrëdhënie të përkushtuara për të përshkruar strategjitë që ata përdorin për të lundruar në mospërputhjen e dëshirës seksuale me partnerin e tyre. Studiuesit raportuan rezultatet e këtij studimi në një botim të fundit të Arkivat e Sjelljes Seksuale .

Së pari, pjesëmarrësit iu përgjigjën sondazheve të synuara për të vlerësuar nivelet e tyre të përgjithshme të kënaqësisë seksuale, kënaqësinë e marrëdhënies dhe dëshirën seksuale. Studiuesit nuk gjetën dallime gjinore sa i përket kënaqësisë seksuale dhe marrëdhënies. Sidoqoftë, burrat kishin më shumë gjasa se gratë të raportonin një nivel më të lartë të dëshirës seksuale sesa partneri i tyre, në përputhje me hulumtimet e mëparshme.

Tjetra, pjesëmarrësve iu kërkua të raportonin se cilat strategji kishin përdorur për të negociuar ndryshimet në dëshirën seksuale me partnerin e tyre. Ata gjithashtu vlerësuan se sa të kënaqur ishin me secilën strategji që përdorën. Kjo ishte një pyetje e hapur sepse studiuesit donin të mbledhnin sa më shumë strategji të ndryshme të jetë e mundur.

Më pas, studiuesit kryen një analizë të përmbajtjes, në të cilën ata ishin në gjendje të gruponin të gjitha strategjitë e përmendura në pesë tema, të cilat i renditnin sipas nivelit të aktivitetit seksual të përfshirë. (Importantshtë e rëndësishme të theksohet këtu se për qëllimet e këtij studimi "seksi" u përcaktua si marrëdhënie seksuale.) Ja se çfarë zbuluan studiuesit:

• Shkëputja. Partneri me dëshirë më të ulët seksuale refuzon përparimet ose madje proteston kundër tyre, ndërsa partneri me dëshirë më të lartë seksuale ose heq dorë ose përndryshe kanalizon mendimet e tyre drejt aktiviteteve jo seksuale siç janë ushtrimet ose hobet. Ndërsa 11 përqind e të anketuarve raportuan heqjen dorë nga partneri i tyre, vetëm 9 përqind e tyre gjetën se ishte një strategji që çoi në rezultate të kënaqshme. Nga të gjitha strategjitë për t'u marrë me ndryshimet në dëshirën seksuale, shkëputja është më së paku e dobishme. Ai gjithashtu ka potencialin të shkaktojë dëm të madh në marrëdhënie në planin afatgjatë.
• Komunikimi. Çifti diskuton arsyet e mospërputhjes së dëshirës seksuale dhe përpiqet të gjejë një zgjidhje kompromisi, siç është caktimi i seksit për një kohë tjetër. Vetëm 11 përqind e të anketuarve raportuan se e përdorën këtë strategji, por nga këto, 57 përqind thanë se e konsideruan të dobishme. Çiftet afrohen më shumë kur mund të komunikojnë hapur dhe sinqerisht për ndjenjat dhe dëshirat e tyre, dhe gjithashtu mund të jenë në gjendje të zgjidhin dallimet e tyre në dëshirën seksuale duke bërë kështu. Sidoqoftë, përpjekjet për komunikim gjithashtu mund të çojnë në zhgënjim kur partnerët bëhen mbrojtës ose ndihen të pakëndshëm duke folur për çështje seksuale.
• Angazhimi në aktivitet pa partner. Kjo temë përfshinte aktivitete të tilla si masturbim solo, shikimi i pornografisë dhe leximi i romaneve romantike ose erotika. Rreth një e katërta e të anketuarve (27 përqind) u morën me refuzimin seksual në këtë mënyrë, dhe gati gjysma e tyre (46 përqind) e konsideruan atë si një strategji të dobishme. Në fakt, më shumë se gjysma e të anketuarve përmendën masturbimin si një nga strategjitë e tyre, edhe nëse jo qasja e tyre më e përdorur. Si një hendek i ndaluar për një mospërputhje të përkohshme në dëshirën seksuale, vetë-stimulimi është një zgjidhje e mirë. Sidoqoftë, pakënaqësia ka të ngjarë të ndërtohet kur një partner mendon se kjo është mënyra e vetme në të cilën mund të plotësojnë nevojat e tyre seksuale.
• Angazhimi në aktivitet së bashku. Këto përfshijnë aktivitete të tilla si përqafime, masazhe dhe dush së bashku që mund të çojnë ose jo në seks. Përndryshe, partneri me dëshirë të ulët mund të ofrojë një aktivitet seksual alternativ, siç është masturbimi i ndërsjellë ose seksi oral. Më shumë se një e treta e të anketuarve (38 përqind) raportuan duke përdorur një qasje të tillë, dhe më shumë se gjysma e këtyre (54 përqind) gjetën se çonte në rezultate të kënaqshme. Edhe aktivitetet jo seksuale, të tilla si gatimi i një vakti së bashku ose mbajtja e duarve ndërsa ecni në park, mund të jenë përvoja të rëndësishme lidhëse për çiftet, dhe këto mund të ndihmojnë partnerin me dëshirë të ulët të rimarrë interesin seksual për tjetrin e tyre të rëndësishëm.
• Bëni seks gjithsesi. Për disa çifte, partneri me dëshirë të ulët ofron një "shpejtë" në vend të "seksit të plotë". Të tjerët pranojnë seksin si zakonisht edhe pse nuk janë në humor, shpesh duke e parë veten të eksituar gjatë këtij procesi. Të anketuarit që raportuan duke përdorur këtë qasje zakonisht treguan besimin e tyre në rëndësinë e seksit në një marrëdhënie dhe dëshirën e tyre për të kënaqur nevojat e partnerit të tyre. Ndërsa vetëm 14 përqind e të anketuarve thanë se e përdorën këtë qasje, më shumë se gjysma e tyre (58 përqind) thanë se ishin të kënaqur me rezultatet.

Ky studim tregon se çiftet përdorin një larmi strategjish për t'u marrë me ndryshimet në dëshirën seksuale dhe se secili mund të jetë mjaft i efektshëm në zgjidhjen e çështjes.

Përjashtimi i vetëm është shkëputja, e cila është qartë e dëmshme për marrëdhënien, veçanërisht kur bëhet praktikë standarde. Nëse e shihni veten duke refuzuar përparimet seksuale të partnerit tuaj, duhet të komunikoni arsyet e mungesës së interesit dhe t'i ofroni partnerit tuaj alternativa jo seksuale për lidhje. Ju gjithashtu duhet të jeni të hapur ndaj mundësisë së kthimit të dëshirës seksuale sapo të plotësohen marrëdhëniet tuaja dhe nevojat emocionale.

Po kështu, nëse shihni se përparimet tuaja seksuale përsëriten të penguara, duhet të hapni një kanal komunikimi me partnerin tuaj, jo t'i mbyllni ato. Për më tepër, është e rëndësishme të mbani në mend se të dëgjuarit është shumë më e rëndësishme sesa të flasësh nëse dëshiron të kuptosh nga vjen partneri yt. Ndërsa plotësoni nevojat e tyre të tjera, mund t'i gjeni gjithashtu duke u ngrohur seksualisht.

Imazhi në Facebook: Coco Ratta / Shutterstock