Ndihma për një mik që flet për vetëvrasje

Si adoleshent, të kesh një mik që po mendon për vetëvrasje mund të jetë shumë e frikshme. Shoku juaj mund të përpiqet t'ju betohet për fshehtësi, por mos e bëni atë premtim. Gjëja më e mirë që mund të bësh për mikun tënd është t'i tregosh një të rrituri të besuar. Nëse shoku juaj ju ka thënë se ai / ajo po mendon për vetëvrasje, konsiderojeni atë një thirrje ndihme. Miku juaj ka nevojë të flasë me një profesionist këshillues të trajnuar.

A e dini se shumica e njerëzve që ndjekin vetëvrasjen nuk duan të vdesin? Ata thjesht nuk dinë një mënyrë tjetër për të ndaluar dhimbjen. Ju mund ta ndihmoni mikun tuaj duke kërkuar një ndihmë për një të rritur të besuar, një mësues ose një këshilltar shkolle. Këshilltarët e shkollës janë profesionistë të trajnuar që do ta ndihmojnë mikun tuaj të marrë ndihmën terapeutike që i nevojitet.

Nëse shoku juaj ju tregon se ai / ajo po mendon për vetëvrasje përmes telefonit ose mesazhit, telefononi në 911 dhe njoftoni menjëherë një të rritur. Nëse shoku juaj është vetëm në shtëpi, mbajeni atë në telefon dhe bëni që dikush tjetër të telefonojë në 911. Të jesh vetëm mund të jetë shumë e frikshme dhe lejon që mendja të endet. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të merrni dikë në rrugë për tek shoku juaj ASAP. Mos prisni.

Ndonjëherë mund të dyshoni se shoku juaj po mendon për vetëvrasje, por nuk jeni të sigurt se çfarë të thoni. Le ta pranojmë: nuk është një temë e lehtë për tu diskutuar. Ndoshta ju mendoni se nëse flisni për vetëvrasje, kjo do të bëjë që miku juaj ta ndjekë atë. Nëse po, mos u shqetëso; ky është një mit i zakonshëm. Të flasësh për vetëvrasje nuk e shkakton atë.

Shpesh, njerëz që kanë mendime vetëvrasëse dua ndihmë Mendoni për këtë - këto janë mendime të errëta dhe të frikshme që shoku juaj po mbart rreth. Ndonjëherë duke i lënë jashtë dhe duke folur për to e bën atë / atë të ndihet më mirë. Pra, nëse dyshoni se shoku juaj po mendon për vetëvrasje, shkoni përpara dhe pyesni. Kontakti me mikun tuaj do ta bëjë atë të ditur se ju jeni atje dhe më e rëndësishmja, që ju intereson.

A tregon shoku juaj ndonjë nga shenjat?

Nuk është e pazakontë që njerëzit kanë disa nga këto shenja në një moment të jetës së tyre, por njerëzit që po mendojnë për vetëvrasje i përjetojnë ato më intensivisht dhe më shpesh.

• ndryshimi i zakoneve të ngrënies dhe gjumit
• tërheqja nga miqtë dhe familja
• duke u tërhequr nga aktivitetet e shijuara dikur
• episodet shpërthyese
• sjellje impulsive dhe rrezikmarrëse
• përdorimi i drogës dhe alkoolit
• higjenë e dobët personale
• ndryshimet në personalitet
• vështirësi në përqendrim
• një rënie në punën akademike
• simptoma fizike minus sëmundje (dhimbje barku, dhimbje koke, lodhje, etj.)

Një mik që po mendon për vetëvrasje mund të:

• uli veten shumë poshtë, ose flet shpesh për të qenë një person i keq
• thoni gjëra të tilla si: "Unë nuk do të jem shumë më gjatë." "Së shpejti gjithçka do të jetë më mirë". "Do të doja të kisha vdekur". "Nuk është e dobishme - pse të provosh?" "Do të isha më mirë i vdekur". "Jeta është e padobishme".
• dhuroni gjëra të preferuara, hidhni sende të rëndësishme personale, pastroni dhe organizoni sende, etj.
• bëheni tepër të lumtur pas një periudhe depresioni
• kanë halucinacione të çuditshme ose mendime të çuditshme

Nëse shoku juaj ju ka shtrirë dorën, mos u shqetësoni se çfarë të thoni; një përqafim mund të shkojë shumë larg. Shoku juaj ju ka thënë për një arsye; ai / ajo ju beson. Bëhuni inkurajues dhe njoftojeni shokun tuaj se gjërat do të bëhen më mirë. Njoftojini shokut tuaj që ju kujdeseni shumë për sigurinë e tij / saj. Ndihmoni mikun tuaj të lidhet me të rriturit e tjerë. Këta njerëz mund të ndihmojnë në gjetjen e profesionistëve tuaj miq që mund t'ju ndihmojnë.

Ndërsa ndihma për mikun tuaj është e rëndësishme, po kështu është edhe kujdesi për veten. Mos e mbani mbi supe peshën e ndjenjave të mikut tuaj; ata do të të rëndojnë. Ju nuk jeni përgjegjës për lumturinë e mikut tuaj, dhe as jeni përgjegjës për vendimet e tij / saj. Mënyra më e mirë për të ndihmuar mikun tuaj është të gjeni ekuilibrin e duhur midis kujdesit gjatë kujdesit për nevojat tuaja.