Pesë strategji për t'u marrë me një kërkues të detyruar të vëmendjes

Përmbajtje

• Lexime thelbësore të vëmendjes
• Përgatitja e të rinjve të meditimit në humbjen e vëmendjes

Mos marrja e vëmendjes së gjerë shkakton dëm të vërtetë; vetmia është një vrasës i trishtuar dhe i heshtur (shih “10 këshilla që mund t’ju ​​ndihmojnë të kaloni vetminë”). Nga ana tjetër, marrja e vëmendjes së pandërprerë mund të shkaktojë probleme të mëdha si për personin kërkues, ashtu edhe për komunitetin. Personi kërkues mund të rritet gjithnjë e më i varur nga vëmendja e jashtme dhe të zhvillojë një ndjenjë të cekët dhe të paqëndrueshme të vetvetes. Zakonisht, kjo shkakton ankth, depresion dhe një kërkesë të zemëruar për më shumë vëmendje.

Shumica e kërkuesve të pandërprerë të vëmendjes vuajnë nga pasiguria bezdisëse dhe duhet të marrin "rregullimin" e vëmendjes për të ndjerë ngjashmërinë e paqes së brendshme. Ndërsa ai ose ajo mund të duket i gjallë, ka shumë vuajtje në "të dëshirosh më shumë". Lumturia e vërtetë është mungesa e dëshirës për më shumë dhe një hapje ndaj botës ndërsa ajo shpaloset.

Ndërkohë, mjedisi i një kërkuesi të vëmendjes bëhet i mbushur me kërkesa; të gjithë lodhen dhe ngarkohen me emocione. Ndërsa shfaqet drama, të gjithë bëhen të pakënaqur.

Vëzhguesit më të detyruar të vëmendjes vuajnë nga modelet e sjelljes së një Çrregullimi të Personalitetit Historik dhe me të vërtetë ndezin familjen, miqtë, mësuesit, terapistët, apo edhe një komunitet më të gjerë.

Fjala "histrionic" do të thotë teatrale dhe rrjedh nga fjala latine histriōnicus - "e aktorëve". (Kjo është ndryshe nga të qenit një emocion tepër i tepruar, jashtë kontrollit, i njohur zakonisht si histerik. "Hystera" është një fjalë greke dhe do të thotë "mitër". Besohej se vetëm femrat mund të vuanin prej saj, një mendim i gabuar i zhveshur nga të dy ekspertë dhe pothuajse për këdo që i ka kushtuar vëmendje asaj që po ndodh në mediat sociale.)

Sipas DSM-V ¹ , njerëzit me çrregullime të personalitetit histrionik janë të paktën 18 vjeç dhe vuajnë nga një model i emocionalitetit të tepruar dhe sjellje që kërkon vëmendjen. Ata kanë të paktën pesë nga simptomat e mëposhtme:

1. Unshtë e pakëndshme në situata në të cilat ai ose ajo nuk është në qendër të vëmendjes.
2. Bashkëveprimi me të tjerët shpesh karakterizohet nga sjellje e papërshtatshme seksuale joshëse ose provokuese.
3. Shfaq shprehje emocionesh të zhvendosura me shpejtësi dhe të cekët.
4. Vazhdimisht përdor pamjen fizike për të tërhequr vëmendjen tek vetja.
5. Ka një stil të foluri që është tepër impresionist dhe mungon në detaje.
6. Tregon vetë-dramatizimin, teatralitetin dhe shprehjen e ekzagjeruar të emocioneve.
7. Suggesshtë e sugjerueshme, d.m.th., ndikohet lehtësisht nga të tjerët ose rrethanat.
8. Konsideron se marrëdhëniet janë më intime se sa janë në të vërtetë.

Faleminderit zot për teatrin dhe për një person që vepron si ‘jeta e një partie’. Mësojmë nga skenarët e aktruar; ato mund të na shtyjnë të bëhemi njerëz më të mirë. Dhe ne duam të argëtohemi, veçanërisht gjatë kohërave të shurdhër dhe të tmerrshme.

Sidoqoftë, kur e gjejmë veten në skenën e jetës reale me njerëz histrionikë dhe fillojmë të interpretojmë role për të cilat nuk jemi regjistruar kurrë me vetëdije, po na vidhet mendja e shëndoshë.

Njerëzit historianë kanë një talent për të ndarë njerëzit. Papritmas, njëri prind preferohet ndaj tjetrit, vetëm për të ndryshuar rolet të nesërmen. Ndonjëherë bëhen akuza të tmerrshme. Nëse një person histrionik e gjen veten në një qendër trajtimi, terapistët mund të fillojnë të luftojnë me njëri-tjetrin ndërsa tensioni rritet.

Një grup që është i ndikuar nga një person histrionik mund të fillojë të ndihet i ndarë në njerëz të dëshiruar dhe të padëshiruar, me personin histrionik që merr shumicën e vëmendjes si një hero ose viktimë ndërsa grupi ndahet në favoritë dhe cjapët kurban.

Me pak fjalë, mosfunksionimi rreth një histrioniku ka potencialin për tu përhapur, duke ngarkuar tmerrësisht familjet, duke kulluar grupe energjie dhe duke vendosur persona kundër personave.

Çfarë ka për të bërë?

Së pari, pranoni që kërkimi i tepërt i vëmendjes nuk mund të rregullohet lehtë pasi asnjë model i zakoneve nuk ndryshohet kurrë pa përpjekje dhe mbështetje të jashtëzakonshme.

Së dyti, ju lutemi kushtojini vëmendje atyre familjarëve ose anëtarëve të grupit që zakonisht neglizhohen. Ne duhet të dëgjojmë të tjerët të rraskapitur, të varfëruar, të trishtuar dhe ndoshta të trazuar dhe të ofrojmë mbështetje të dhembshur. Njerëzit duhet ta kuptojnë se ata ishin të ndarë dhe kanë luajtur role në vend që të ishin ata që në të vërtetë janë. Nëse jeni prind i dikujt me tipare histrionike, sigurohuni që të praktikoni kujdesi ekstrem për veten dhe gjithashtu kujdesuni për fëmijët më pak të kërkuar. Në çdo grup, ne duhet të mësojmë të dëgjojmë njëri-tjetrin ndërsa gjejmë distancë nga drama në të cilën ishim pa dashur.

Lexime thelbësore të vëmendjes

Përgatitja e të rinjve të meditimit në humbjen e vëmendjes