Drita që zbehet: Lufta Kundër Depresionit

Përmbajtje

• Leximet thelbësore të depresionit
• Episodi Black-ish mbi depresionin pas lindjes

"Thellë në atë errësirë ​​duke vështruar, gjatë qëndrova atje, duke menduar, duke u frikësuar, duke dyshuar ...,"

- Edgar Allan Poe, "Korbi"

Për të gjitha krijesat e Tokës, asgjë nuk është aq themelore sa drita e ditës, e cila çel kujtime të reja dhe hedh dritë mbi vetë jetën. Errësira mund të jetë mpirë; izolimi e prish mendjen.

Në buzë të festimeve të festave dhe rezolucioneve të fundvitit, animi i Tokës, 23.5 gradë në jug, thërret Solsticin e Dimrit kur dielli është më i ulët në qiell, duke pasqyruar një nëntë orë dhe 32 minuta të dritës së ditës - dita më e shkurtër e viti, një kohë e reflektimit të brendshëm, mbase tërheqjes. Pastaj, në shpengimin tokësor, drita e diellit ngadalë fillon të rrjedhë si gryka e një batice.

Me ditën më të shkurtër të vitit vjen premtimi për kohën më të gjatë - akoma jo para një shtypje depresioni për shumë në sezonin e Krishtlindjeve dhe të festave, elefantin në stallë. Pra, le të flasim për elefantin. Ndërsa pushimet sjellin nivele të larta emocionale me familjen dhe miqtë, ato gjithashtu mund të sjellin, në disa, si dritë të zbehtë, trishtim të madh, ankth, pafuqi dhe mendime për vetëvrasje.

Shpresa, dhurata që vazhdon të japë, është besimi në zorrë, guximi dhe këmbëngulja, së bashku me ndjeshmërinë e përbashkët të festave për t'u lidhur me ata në nevojë, për të arritur pa gjykim në dashuri të pakushtëzuar, për të hedhur poshtë stereotipet. Ne priremi të shmangim atë që nuk e kuptojmë, duke u përfshirë në "makinën".

"Si po kaloni; ju dukeni mirë ”, themi ne shpesh, duke u larguar shpejt për të shmangur përfshirjen, ose thjesht sepse nuk jemi të kushtëzuar të shohim nën sipërfaqen e jetës së dikujt. Mea Culpa! Pamja, dhuratat dhe intelekti i dikujt kanë pak të bëjnë me luftën e një individi kundër depresionit dhe sëmundjeve të lidhura me të.

Në fakt, shumë që kanë luftuar me depresionin dhe çrregullimet shoqëruese, të quajtura fillimisht "melankolia", konsiderohen ndër më të ndriturat, më krijueset në jetë, një ironi me përmasa të qëndrueshme. Historia na tregon se Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, së bashku me një numër të madh gjenesh të tjera krijuese, vuante nga çrregullimet depresive, "qeni i zi", siç e quante Churchill - gjeniu i torturuar. Megjithatë, disa në depresion e shohin mundimin si një dhuratë për zhbllokimin e vetvetes së brendshme në mënyra që kanë tronditur botën. Merrni rastin e piktorit të ndjerë ekspresionist Norvegjez Edvard Munch, vepra më e njohur e të cilit, "Britma", është një nga më ikonat në botën e artit. "Unë nuk mund të shpëtoj nga sëmundjet e mia, sepse ka shumë në artin tim që ekzistojnë vetëm për shkak të tyre", shkroi Munch një herë. “... Pa ankth dhe sëmundje, unë jam një anije pa timon. Vuajtjet e mia janë pjesë e vetvetes dhe artit tim. ”

Aristoteli mendohet të ketë thënë: "Asnjë mendje e madhe nuk ka ekzistuar ndonjëherë pa një tendosje çmendurie".

Në depresion, nuk ka buton të fikjes. Ndërsa depresioni i situatës mund të vijë dhe të shkojë me një vdekje në familje, humbjen e një pune, një divorc ose një aksident serioz, depresioni klinik nuk është një ndryshim i humorit, mungesa e aftësive për të përballuar, defektet e karakterit, ose thjesht një ditë e lezetshme, muaj, apo vit. Shtë një çrregullim depresiv i shkaktuar nga kimia e dëmtuar e trurit, tiparet e trashëguara dhe variabla të tjerë.

"Shpesh thuhet se depresioni rezulton nga një çekuilibër kimik, por kjo figurë e të folurit nuk kap sa komplekse është sëmundja", vëren një raport shëndetësor nga Shkolla Mjekësore e Harvardit me titull, "Kuptimi i Depresionit".

Për ata që vuajnë nga depresioni klinik nuk ka skena të Hollywood-it si ato Goditje nga hëna , një klasik Norman Jewison, ku Loretta Castorini, e luajtur nga Cher, godet Ronny Cammareri, një Nicholas Cage i mashtruar, pastaj e godet përsëri fort, duke urdhëruar, "Dil nga kjo!"

Nuk mund të dilni nga depresioni. Nuk do të ndodhë. Churchill përdori "qenin e zi" gjithnjë të pranishëm si simbolin e tij të përditshëm të dëshpërimit. Duke reflektuar në depresionin e tij, ai shkroi: «Nuk më pëlqen të qëndroj afër skajit të një platforme kur po kalon një tren i shpejtë. Më pëlqen të qëndroj prapa dhe, nëse është e mundur, të marr një kolonë midis meje dhe trenit. Nuk më pëlqen të qëndroj pranë një anijeje dhe të shikoj poshtë në ujë. Një veprim i dytë do t'i jepte fund gjithçkaje. Disa pika dëshpërimi ”.

Megjithatë Churchill e përdori për të mirë mundimin e tij; në rastin e tij, si një dash i ashpër kundër Hitlerit në Luftën e Dytë Botërore. Në libër Qeni i Zi i Churchillit, Minjtë e Kafkës dhe fenomenet e tjera të mendjes njerëzore , psikiatri Anthony Storr vuri re se si Churchill marshoi depresionin e tij për të ndriçuar gjykimet politike: «Vetëm një njeri që dinte se çfarë ishte të dallonte një shkëlqim shprese në një situatë të pashpresë, guximi i të cilit ishte përtej arsyes dhe shpirti agresiv i të cilit digjej më i ashpër kur ai ishte rrethuar dhe rrethuar nga armiq, mund t'u kishte dhënë realitet emocional fjalëve të sfidës, të cilat na mblodhën dhe na mbështetën në verën kërcënuese të vitit 1940. "

Leximet thelbësore të depresionit