Autor: John Stephens
Data E Krijimit: 21 Janar 2021
Datën E Azhurnimit: 19 Mund 2024
Anonim
Mos e parandaloni kotësinë; Shfryj atë - Psikoterapia
Mos e parandaloni kotësinë; Shfryj atë - Psikoterapia

Një supozim i përhapur psikologjik dhe shpirtëror thotë se egoja është një problem që duhet ta kapërcejmë. Kapërcej egos. Bëhuni vetëmohues, ose siç thonë budistët, hiqni ego tuaj.

Ju mund të dëgjoni ndikimin e tij në mënyrën se si njerëzit bëhen mbrojtës kur akuzohen se janë egotistikë, sikur kjo do të thotë se ata janë disi shpirtra të mangët, të cekët, madje edhe të ligë.

Çiftëzoni këtë normë kulturore me shqetësimin në rritje që mediat sociale po bëjnë egomaniakë nga ne me sinjalizimin tonë të virtytit, selfiet dhe kërkimin tonë të pafund për pëlqime. Shumë shtrëngim dore në këto ditë për kotësinë sikur egotizmi është i keq. Thjesht thuaj jo egos.

Unë mendoj se përpjekja për të pastruar egon është një punë budalla. Në një farë mase ose në një tjetër, të gjithë kemi kotësinë tonë, madje edhe mashtrimet e madhështisë.Askush nuk është vetëmohues dhe është absurde të pretendosh se mund të ishim.

Si një studiues i origjinës së jetës, unë do të argumentoj se çdo organizëm është disi egoist, duke garuar për qëndrueshmërinë e tij të vazhdueshme në atë që Darvini e quajti luftën e jetës për ekzistencë. Njerëzit janë egoistë në një mënyrë të veçantë sepse, me gjuhën, ne mund të fantazojmë, duke u përfshirë në një arratisje egotistike të pamundur për çdo krijesë tjetër.


Mendoj për iluzione të tilla të madhështisë si një formë e domosdoshme e vetë-qetësimit duke pasur parasysh botën me të cilën ne duhet të luftojmë njerëzit. Merrni parasysh se sa kërcënime dhe mundësi mund të imagjinojë një njeri në krahasim me një qen, sa ankthe zhongullojmë që asnjë krijesë tjetër nuk mund të fillojë të kuptojë.

Kjo është ajo që marrim për të pasur gjuhë. Bën të mundur një lloj mendimi krejt tjetër të pamundur për çdo organizëm tjetër. Ne njerëzit jetojmë në dy botë - atë reale në të cilën banojnë të gjitha krijesat, dhe imagjinatat tona, të përmbytura nga frika, dhe si një antidot, shpresat, ëndrrat, vizionet e mbizotërimit heroikisht, përherë të lumtur, njëherë e përgjithmonë.

Pajtohem që egotizmi është i rrezikshëm, por vetëm kur nuk shfryhet në mënyrë të sigurt. Hubris mund të jetë rënia e njerëzimit. Kjo është arsyeja pse unë mbroj zbrazjen e iluzioneve tona të madhështisë në mënyrë të sigurt dhe duke e bërë këtë pa më turp sesa shfryrja ose shkuarja në tualet.

Për mua, arratisja egotistike është një element kryesor, jo më pak i nevojshëm se ushqimi, gjumi, ajri dhe uji. Të privuar nga daljet e arratisjes, ne bëhemi të çuditshëm ose më keq, shndërrohemi në maniak, duke luajtur fantazitë tona egotistike në jetën reale, ku ato mund të bëjnë dëm të vërtetë.


Unë e shoh arratisjen egotistike si një presion të domosdoshëm për secilin prej nesh dhe për shoqërinë në përgjithësi. Unë e quaj atë iluzion optimal, arratisje të sigurt, ose leverdi strategjike . Nuk duhet të jetë tabu. Ne nuk duhet të turpërohemi duke ushtruar mashtrimet tona vetëlogësuese përmes shumë pikave në dispozicion që kemi në dispozicion - disponueshmëria e tyre një dëshmi se sa i fortë është oreksi për të ushtruar egon tonë.

Arratisja egotistike është duke fryrë veten, gjithçka, nga ëndërrimet për të parë trillime, duke luajtur video lojëra të dhunshme, duke u dehur, ose që i përkasin cilitdo komuniteti shpirtëror ose ideologjik që pretendon se i ka kuptuar të gjitha. Kjo është e gjitha arratisje dhe mendoj se është e mrekullueshme nëse bëhet siç duhet.

Arratisja egotistike është si një stacion karburanti mojo, një gropë në një vend fantazie. Ju shikoni ekipin tuaj të preferuar sportiv të fitojë sikur të jeni në të, praktikoni një fe dhe imagjinoni se keni gjetur mënyrën e vetme dhe thjesht i keni garantuar vetes jetë të përjetshme, shikoni një film të Marvel dhe identifikoheni me heroin duke mundur forcat e e keqja Kjo karburantit tuaj mojo kështu që ju mund të shkojnë jashtë dhe të përballen me realitetin.


Argëtimi shpesh është i përzier me artin ose arsimin, por nëse e izoloni pjesën e argëtimit, mendoj se është ikja e egos, një mënyrë për të rikthyer mojon tuaj. Quajeni atë "argëtim", argëtim që mund të përdorim për të shfryrë në mënyrë të sigurt, duke shfryrë avullin, duke shfryrë iluzionet tona të madhështisë, agresionit, zhgënjimit, epshit, pikëpamjeve tona jorealiste romantike për veten tonë.

Ventertainment është si ajo që shohim në reklamat e automjeteve jashtë rrugës, duke marrë largimin nga bllokimet e trafikut, duke u çliruar nga mbingarkesa e realitetit. Ose si tufë makine: Futeni në tufë, rrotulloni motorin, ngroheni atë, digjeni brumin egotistik që grumbullohet. Lëreni tufën dhe jeni përsëri gati për realitetin, kur goma godet rrugën.

Unë, shikoj shumë trillime, veçanërisht komedi këto ditë, me të cilat unë mund të ushtroj egon time duke qeshur me budallenjtë, edhe pse e di që edhe unë jam budalla.

Unë gjithashtu luaj në grupe dhe pretendoj se jam Jimi Hendrix. Unë nuk jam, por kjo është në rregull. Fineshtë mirë të shtiresh. Unë jam një legjendë në mendjen time dhe është mirë për mua për sa kohë që nuk i detyroj të tjerët të mendojnë se jam badass që dua të jem. Unë jam një posneri wannabe por e di që e bën të sigurt ikjen time.

Cili është atëherë ndryshimi midis ikjes së egër të shëndetshme dhe asaj jo të shëndetshme? Zemra e saj është kjo: Nuk është se sa larg shkon por nëse kujton që të kthehesh gjithmonë në realitet. Merrni fluturimet tuaja të zbukuruara, por gjithmonë me një biletë kthimi në realitet të sigurt në xhepin tuaj të zemrës.

Disa forma të arratisjes janë me status shumë të lartë, të tjerët përbuzen, konsiderohen të turpshme. Unë jam i interesuar të demotoj format e larta të vlerësimit në statusin e ngritur që mbaj për të gjitha arratisjet. Unë nuk mendoj se ideologjia ose shpirtërore janë më të larta sesa të shikosh filma me blockbuster ose të luash video lojëra. E gjitha është çështje e asaj që ndodh pasi të keni bërë me ikjen tuaj egotistike. A i ktheheni realitetit, duke menduar se fantazia juaj është më e vërtetë se realiteti? Kjo është e rrezikshme. Apo thjesht i kthehesh realitetit?

Imagjinoni duke parë një film Avengers dhe të vendosni se jeni një hakmarrës në jetën reale. Ju dilni dhe i shpallni luftë të shenjtë të gjithëve dhe vetë realitetit. Kushdo që nuk beson se ju jeni një hakmarrës është armiku i lig. Ata po ju sulmojnë që do të thotë se po sulmojnë një hakmarrës. Kushdo që sfidon shenjtërinë tuaj është mëkatar dhe meqenëse është luftë, nuk ka asnjë vepër tepër të ndyrë për një shenjtor si ju.

Kjo është ikja e egos e thartë. Whatshtë ajo që ju merrni në kulte. Kohët e fundit ka ndodhur shumë prej tyre. Janë njerëzit që luajnë Zotin, duke pretenduar se janë përjetësisht të drejtë, të drejtë dhe të fuqishëm dhe pastaj harrojnë se po luajnë.

Humori egon tuaj. Çmenduni, por siç thanë prindërit tanë, thjesht luani të sigurt që askush të mos lëndohet.

Jeta po bëhet më e vështirë për shumicën prej nesh. Të gjithë kemi nevojë për çlirimin e presionit, tani më shumë se kurrë.

Interesant

Largësia CBT-E për çrregullimet e të ngrënit në dritën e COVID-19

Largësia CBT-E për çrregullimet e të ngrënit në dritën e COVID-19

Përhapja pandemike e ëmundje Coronaviru 2019 (COVID-19) ka krijuar një hpërthim të madh në të gjithë botën, dhe humë qeveri kanë vendo ur vendet ...
Çfarë është shkaktimi i depresionit dhe ankthit tek të rriturit në zhvillim?

Çfarë është shkaktimi i depresionit dhe ankthit tek të rriturit në zhvillim?

Kraha uar me grupmo hat e tjera, të rriturit në zhvillim raportojnë nivelet më të larta të depre ionit.Një humicë e të rriturve në zhvillim (71%) treg...