Ngjyra arrin thellë brenda pavetëdijes sonë

Merrni disa frymëmarrje të thella, uluni me këmbët në dysheme, mbyllni sytë dhe lejoni që të relaksoheni. Imagjinoni veten në vendin tuaj të lumtur, të qetë dhe ekzaminoni mjedisin tuaj. Cfare shikon? Cilat ngjyra, cilësi, forma, lëvizje ose qetësi janë rreth jush? A ka tinguj? Cilat janë ato? Ndonjë erë? A keni kujtime që i bashkohen erërave? A mund të gjeni fjalë për të përshkruar se si ndiheni?

Rishikoni ngjyrat që ju rrethojnë. Çfarë emrash u vendosni atyre? A ndryshon paleta me ngjyrime, intensitete të ngjashme? Apo ka kontrast në ngjyra, ndoshta ndryshime në nuancat ose intensitetet e tyre? Imagjinoni një ylber. A janë ngjyrat në paletën tuaj në pastel ose skajet e ngopura të spektrit? Si i përgjigjet trupi juaj zhvendosjes së intensitetit të ngjyrës përgjatë asaj vazhdimi?

Tani imagjinoni të hapni dollapin tuaj. Cfare shikon? Shikoni përreth mureve tuaja. Kontrolloni transportin tuaj, qoftë makinë apo biçikletë apo autobus. Cilat ngjyra shihni? Si ndiheni kur i shikoni? Mbyllni sytë përsëri dhe imagjinoni të rrethoheni me mure të secilës prej ngjyrave kryesore të rrotës me ngjyra ROYGBP, sektorët e kuq-portokalli-verdhë-jeshile-blu-vjollcë të një ylberi. Ndryshoni intensitetin, ngjyrën, hijen. Imagjinoni të shikoni shirita ose mostra të bojës. Cilat hije ju tërheqin drejt tyre dhe cilat ju shtyjnë larg (apo doni të largoheni)? A mund t'i shoqëroni reagimet e ndryshme ndaj ngjyrave me emocionet tuaja?

Në një linjë të zgjuar kërkimesh, Christine Mohr, Domicele Jonauskaite dhe kolegët dhe studentët e tyre në Universitetin e Lozanës kanë hetuar shoqatat emocionale të njerëzve për t'u ngjyrosur së bashku me ndikimet kulturore në ato shoqata. Ata kanë përdorur një mjet hulumtimi në internet, Geneva Emotion Wheel, Version 3.0, i zhvilluar nga shkencëtarët në Universitetin e Gjenevës së bashku me etiketat me ngjyra, për të mbledhur të dhënat e tyre nga njerëzit 15 vjeç e lart të cilët raportojnë se nuk kanë probleme me shikimin rreth ngjyrës perceptimi.

Në një studim të fundit, 36 bashkëpunëtorë nga 36 institucione analizuan reagimet emocionale ndaj ngjyrave (me emocionet dhe etiketat e ngjyrave të përkthyera në gjuhët lokale) nga më shumë se 4500 të anketuar nga 30 vende. Studiuesit donin të shqyrtonin se si univerzalisht njerëzit në kultura të ndryshme u përgjigjen shoqatave të ngjyrave / emocioneve.

Kjo linjë e hulumtimit është ajo që më ka intriguar sepse sugjeron një rrugë për të kuptuar më mirë vetveten dhe ndryshimet tona, një temë për të cilën kam shkruar më shumë së fundmi në lidhje me reagimet tona ndaj faktorëve stresues. Programi i kërkimit në Lozanë më kujton hetimet fillestare mbi universalitetin e shprehjeve të fytyrës të emocioneve të kryera nga Paul Ekman dhe kolegët e tij, me një ndryshim kritik. Ndërsa ekipi Ekman ishte kurioz për një shprehje themelore universale të fytyrës njerëzore që mund të dokumentonte emocione të ndryshme me tela të forta, laboratori Mohr ka qenë duke kërkuar stimuj që evokojnë ato emocione dhe mënyra në të cilat kulturat në të cilat jemi ngulitur mund të shkaktojnë modifikime të atyre fillimisht përgjigjet universale. Një përmbledhje vizuale efektive e studimit shumë-kombëtar është në dispozicion me përmbledhjen e autorëve.

Me pak fjalë, prova të shumta për shoqatat universale sugjerojnë një origjinë të përgjigjeve emocionale ndaj ngjyrës në evolucionin njerëzor; megjithatë, këto shoqata modifikohen në varësi të "gjuhës, mjedisit dhe kulturës" në të cilën jeton. Këto të dhëna janë bindshëm në përputhje me teorinë ekologjike të zhvillimit të Bronfenbrenner.

Kthehuni te ushtrimet tuaja origjinale të figurave. Çfarë mësuat për veten dhe reagimet tuaja ndaj ngjyrave? A ju çuan zbulimet tuaja për të bërë pyetje të tjera, ndoshta kur (nëse ka ndonjë) argumentoni ju dhe partneri juaj për ngjyrat për hapësirat ku jetoni, hani, flini? A kërkon fëmija juaj rilexime të pafund të Arushë Kafe, Arush Kafe ose Bojë miu ? Janë të magjepsur nga ylberi ose nga pasqyrimet e dritës në ujë ose përmes prizmave? A keni kërkuar ndonjëherë për një konsulent kur analizat e "Color Me Beautiful" ishin një modë? Nëse po, a kanë rezultuar zhvendosjet në veshjet tuaja në ndryshime në qëndrimet tuaja ndaj vetes? Në përgjigjet e të tjerëve ndaj jush? A gravitoni te disa ngjyra për punë dhe të tjera për lojë dhe akoma të tjera për intimitet? A ka qenë një aktivitet i preferuar familjar përzierja e ngjyrave të ushqimit për kremin e kekut? A keni udhëtuar në një vend ekzotik dhe keni ndjerë dëshirën për të sjellë suvenire në shtëpi me tone dhe tema të njohura, në mënyrë që të mbani përvojat afër jush? A ka një udhëzim për prindërit që do të lëshohen se cilat janë ngjyrat dhe nuk janë të pranueshme në dhuratat për fëmijën që ende nuk ka lindur? A ka ngjyra që i shmangni plotësisht?

Përgjigjet tuaja organike mund t'ju ndihmojnë të zbuloni më shumë për veten dhe reagimet tuaja emocionale, si dhe burimet e lidhjes së pavetëdijshme ose konfliktit me të tjerët. Ju uroj një udhëtim ndriçues. Më e mira nga të gjitha, shpresoj se do të lejoni kërkimin që rrjedh nga hetimet e laboratorit të Universitetit të Lozanës dhe, shpresojmë, që shkencëtarët të fillojnë ta përshkruajnë atë vetë për lexuesit e Psikologjisë së Sotme në të ardhmen e afërt.

E drejta e autorit 2020 Kulla Roni Beth