5 mënyra për t'u marrë me njerëzit pasivë agresivë

Një koment kritik me një buzëqeshje të madhe.

Heshtja kur je e di ata mund të ju dëgjojnë.

“Por ti nuk më the që duhej ta bëja se mënyrë. ”

Njerëzit pasivë-agresivë dinë se si të futen nën lëkurën tuaj, dhe përdorimi i "LOL" më pas nuk i bën gjërat më mirë.

Pra, nëse jeni të lodhur nga tekstet fyese të ndjekura me "jk!" ose të sëmurë për të gjetur shënime të sjellshme, por padyshim të zemëruara nga shoku juaj i dhomës, këto këshilla janë për ju ... ndryshe nga disa njerëz që i njohim (ha! shiko çfarë bëra atje?).

Agresioni pasiv, sipas përkufizimit, është arti i mirë i të qenit i zemëruar pa u dukur i zemëruar.

Anshtë një vorbull e pandashme kafeje dhe kremi nga dy përbërës: zemërimi dhe shmangia.

E para, zemërimi - ose kushërinjtë e tij bezdi, zhgënjim dhe acarim - gjithmonë flluskojnë nën sipërfaqe. Por të përpiqesh të shtypësh zemërimin është si të përpiqesh të mbash një kapak në një tenxhere me ujë të valë. Përfundimisht, do të dalë një shfrim avulli.

Përveç armiqësisë gjysmë të fshehur, përbërësi i dytë në agresionin pasiv është shmangia. Shtë një mënyrë për të skllavëruar konfliktin, për të mos ndjerë zemërim të vërtetë dhe për të shmangur nevojën për të qenë i drejtpërdrejtë në një situatë ku dikush ndihet i paaftë - tre fitore që forcojnë fuqishëm një zakon të agresionit pasiv.

Gjatë rrugës, shumica e njerëzve që janë pasiv-agresivë mësuan se nuk është në rregull të zemërohesh ose të mërzitesh. Ndoshta ata u mësuan se konflikti është kërcënues dhe duhet të shmanget me çdo kusht. Ndoshta ata u mësuan se të qenit "i mirë" dhe të mos tundësh barkën është opsioni i vetëm. Apo ndoshta është mënyra e tyre për të shprehur pakënaqësinë pa rebelim të plotë.

Pra, çfarë të bëni kur partneri juaj këmbëngul përmes dhëmbëve të shtrënguar, "Unë nuk jam i çmendur". Ose adoleshenti juaj thotë me një sy, "Geez, ju nuk më thatë se donit që unë të kositja lëndinën sot " Apo shoku juaj i dhomës thotë "Unë shkëputa kullimin" në flokët e vaskës që duket në mënyrë të dyshimtë si juaji? Këtu janë 5 këshilla për të provuar.

1. Shikoni nëse ka një model. Realiteti është që të gjithë jemi njerëz dhe të gjithë kemi ditët tona. Ndonjëherë një koment ose një rrokullisje syri do të dalë si një gromësirë ​​e gabuar.

Por nëse është një model, ose një reagim i paracaktuar kur gjërat bëhen stresuese, duhet të trajtohet agresiviteti pasiv.

Thënë kjo, përballja me kokë është pikërisht ajo që personi pasiv-agresiv po përpiqet të shmangë. Njerëzit pasiv-agresivë shmangin konfliktet si turds në trotuar. Por më pas hidhërimi ndërtohet dhe zemërimi i tyre rrjedh më shumë sesa mushama e një derri. E cila na sjell në ...

2. Bëni të qartë se është e sigurt ta flasësh atë. Njerëzit pasivë-agresivë veprojnë ashtu si veprojnë sepse kanë frikë se si do të reagoni. Ata janë të frikësuar se do t'i bërtisni, do t'i refuzoni, do të pushoni së dashuruari, ose përndryshe do të reagoni në një mënyrë shumë më të fortë se sa në të vërtetë.

Particularlyshtë veçanërisht e rëndësishme të thërrisni sjellje pasive-agresive në punë. Kolegët pasivë-agresivë shpesh janë të pakënaqur ose të pasigurt në punën e tyre. Por, në vend që të shënojmë qartë një çështje si diçka që duhet adresuar, bashkëpunëtorët pasivë-agresivë në vend të kësaj shprehin pakënaqësinë e tyre duke krijuar pengesa, duke humbur kohë dhe duke e bërë punën e gjithsecilit më të vështirë, për të mos thënë më pak të këndshme.

Prandaj, qoftë në punë apo në shtëpi, sqarojeni se do të preferonit që dikush të nxirrte në dritë një problem sesa ta lërë atë të mbështjellë. Në mënyrë kritike, përforcojeni këtë duke mos reaguar me vetë nga e cila kanë frikë. Nëse ua fryni majën, i përulni ose përndryshe heshtni zemërimin e tyre, ata do të kthehen përsëri në guaskën e tyre, si një gaforre vetmitare me vetëm kthetrat e varura.

Tani, nëse përpiqesh ta flasësh, por ata përsëri e mohojnë zemërimin ose pakënaqësinë ("Unë? Unë jam mirë. Gjithçka është në rregull." Ose, "Më vjen keq që u vonova, por nuk pashë ndonjë email rikujtues") gjëra papritmas shkojnë në një nivel krejt tjetër.

3. Për raste të pashërueshme, vërtetojini ato ... Ndonjëherë, agresioni pasiv është aq i rrënjosur sa bëhet një mënyrë e paracaktuar për t'u marrë me botën. Për individët kronikisht pasiv-agresivë, përveç shmangies së zemërimit, ata shmangin përgjegjësinë.

Njerëzit pasivë-agresivë e bëjnë këtë për të shmangur ekspozimin si dështim (në fund të fundit, nëse qeni ha detyrat e shtëpisë, nuk mund t'u jepni një F në të) ose për të shmangur një punë për të cilën mendojnë se është shumë e mirë (Kush a mendon babai se është, duke më thënë të lopatoj rrugën;)

Sidoqoftë, manifestohet, kur personi pasiv-agresiv vepron në mbrojtje, ata e bëjnë veten viktimë. Kjo ju vë në një vend të vështirë, sepse pa marrë parasysh se si e paraqisni, ata do të shohin përpjekjen tuaj për të komunikuar dhe për t'ju ngritur një devijim dhe një justifikim. "Çfarë? I nxora peshqirët nga tharësi ashtu si më pyetët - nuk më thatë se duhej palos ata dhe largoji ato ”.

Prandaj, filloni me ndjeshmërinë. Pranoni justifikimin e tyre, edhe nëse jeni duke lëvizur sytë brenda. Pse Vitalshtë me rëndësi jetike që të rreshtoheni me ta, sepse të punosh kundër tyre është e rrëshqitshme në rastin më të mirë, antagoniste në rastin më të keq. "Unë e kuptoj atë." "Unë e kuptoj." "Të dëgjoj." Bëni të qartë se jeni duke punuar së bashku si një ekip. Por pastaj...

4. Bëni ata përgjegjës. Njerëzit që janë pasiv-agresivë sillen ashtu si veprojnë sepse i shpëtojnë asaj. Nëse ata marrin një leje pa pagesë sepse qeni hante detyrat e shtëpisë, ju mund të vini bast se ata do të zhyten detyrat e shtëpisë sonte në lëng mishi dhe do ta bëjnë atë të ndodhë përsëri.

Kështu që pranoni situatën e tyre, rreshtohuni me ta, por më pas mbajini ata për përgjegjësitë e tyre, edhe nëse (veçanërisht nëse!) Do të ishte më e lehtë t'i shpëtoni ata ose të bëni vetë punën e tyre.

Për shembull, “Qeni ju hëngri detyrat e shtëpisë? Më vjen shumë keq që ju ka ndodhur. Kjo më ndodhi disa herë - erë e keqe. Këtu keni një kopje - mund ta dorëzoni nesër së bashku me detyrat e shtëpisë sonte. ”

Me pak fjalë, ka mirënjohje dhe simpati për qasjen e tyre "mjerë unë", por standardet nuk ndryshojnë. Vlen shqetësimi nga ana juaj për ta gërvishtur atë në syth. “E kuptoj që nuk keni shkuar në dyqan sepse nuk mund të mbani mend se çfarë ju kërkova të blini. Por ne jemi ende pa sapun dhe pastë dhëmbësh, kështu që faleminderit që shkuat tani. ”

5. Dhe shpërbleji ata kur ata janë siç duhet pohues. Nëse personi pasiv-agresiv i vonuar kronik arrin të shfaqet në kohë, shprehni kënaqësinë e sinqertë që ata janë të pranishëm. Jo me një sarkastik "Gëzohem t'ju shoh në kohë për një herë", por me një buzëqeshje të madhe dhe një pyetje të mirëfilltë për atë që do të bëjnë këtë fundjavë.

Po kështu, nëse dikush që është zakonisht i vonuar e kryen një detyrë në kohë, jepjani lavdërimet që ata fshehurazi duan. "Hej, ju jeni këtu pikërisht në pikë. Unë me të vërtetë e vlerësoj atë. ”

Mbi të gjitha, njerëzit pasiv-agresivë, sa zhgënjyes që janë, janë ashtu si të gjithë të tjerët. Në thelbin e tyre, ata thjesht duan dashuri dhe miratim. Dhe ndërsa ata me siguri e bëjnë të vështirë të kapërcejnë gjembat e tyre, me disa strategji të thjeshta, ju mund t'i ndihmoni ata të sillen më mirë përreth jush, gjë që ia vlen të humbisni në postë elektronike "kujtesë" pasive-agresive të qeshura, të denja, të dërguara për të gjithë stafin .

Imazhi i Facebook / LinkedIn: fizkes / Shutterstock